ヨガインストラクター資格/ ヨガ資格取得少人数
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“継続はチカラなり”
あらゆる所で言われており、耳にする言葉
思うように結果が出にくい人・成果が得られない人はやはり、これ☝️日々続けていく！というアクションが実践されていないという事。
継続する力を身につけていくには、、
➀日々コツコツと続けていくことを自分にとって快楽化していくこと
➁自分で決めた達成するというコミットとそこまでのプロセスストーリーを作っておくこと
➂自分のエネルギーを把握しきちんとマネージメントすると言うこと
もう一歩詳しく、、。
➀
「快感」「心地良さ」「楽しい」と思える環境や仕組み
➁達成までのプロセスストーリーを漠然と自分の頭の中だけでイメージ・未来像を描くのではない
きちんと段階という手順を踏まえながらそのプロセスを描いて行くことが重要
➂自分のエネルギーを把握しておく。それをマネジメントすること
一日の終わりにある程度の余力・エネルギーを残して終わる事
疲れきるぐらいのエネルギーを使い切らないこと
今日も青空広がる心地よいお天気です。どうぞ笑顔溢れる土曜日となりますように✨✨✨
