☆からだデザインYoga Huali☆
ヨガインストラクター資格養成少人数制スクール
「出会う・学ぶ・輝けるNice to meet you！」
いつもお立ちより下さりありがとうございます
（Yoga Huali Training School）
代表 胡蝶 かおり です
Morning ! Friends !
今日もお天気のよい
一日となりそうですね
より良い一週間にしていきましょう〜
今日はこの
アーサナ（ポーズ）
☆セートゥバンダアーサナ☆
（橋のポーズ）
背中・腰部のコリを
和らげてくれます。
また、
「 ヒップ 」
ヒップアップ!! に効果大。
※脚が開きすぎないよう
腰幅を保って！
何事も楽して得れるものはありません。
キツイ？と感じる事さえも
楽しい！という実感に変えていける
のもヨガだからできること。
お風呂あがりに是非、
challenge!!してみてください＾＾
「吉祥寺・横浜元町
新宿御苑・銀座校」
