ヨガを学ぶといいこといっぱい
【ヨガの恩恵】が受けれる。
デメリットは正直見つからないと毎度思う。
そうデメリットと言われることはないかなと。
かれこれヨガの業界に入って18年は経とうとしていますが、
この方、
「ヨガをやらなければよかった」という方には出会ったことがありません‼️ 笑
これはホントに、、、
ヨガ、、
普段使いにくい箇所を使っていきます。
体も内側も、自分の放つエネルギーさえも
より良く変化していくもの。
そして、
誰かと争うものでもなく、
自分自身でジャッジするものでもない。
競技ではない。
『自分と向き合う作業の時間』でもあるのがヨガなんです。
そして、
今日の自分が感じる心地よさを探していくものでもあります。
日々 私達は全く同じ行動はしませんし、同じ日々は過ごしていないですね。
微妙に過ごし方も違えば、
体の使い方も違う。
となると
心の使い方だって
思考だって少しずつ違ってもくるもの。
自分の体があって
そこに
呼吸を流し
循環させていく。
ヨガによって、
自分自身に集中を起こしていく。
目に見える体
呼吸と動作を揃えていくのがアーサナ(ヨガポーズ)
プラーナヤーマはエネルギー
自分の意思で伝えるのは呼吸
扱えるのも呼吸
体があるから呼吸ができる
体があるから瞑想ができる
ヨガってこういうことでもあるのです。
そして
「道具」として扱える素晴らしい学び。
これらを取り扱っていく自分。
ヨガってポーズだけじゃないのよ。
体を取り扱うヨガインストラクター多いですが、、
そんな浅い事ではない。
かといってそれが良いとか悪いとかそう言う事ではない。
通常のヨガレッスンに参加されるだけでも
ヨガった後のご自身のカラダや心は
少なからず軽やかになる方が多いのではないでしょうか？！
また色々な気づきも沢山あります。
スクールの受講生達の中には、
ヨガの学びを少し離れる時も生じる方もいますが、当スクールの受講生達の中で、少し学びから離れる期間が生じたとしても、
半年後、
1年後、、
3年後、、、
必ず戻ってこられます。
ありがたいばかりです。
私がびっくりするぐらいに皆さん一時的に離れても、おやすみを取られても、戻ってくる確率は10人いたとしたら10人。
これはホントにビックリ。
嬉しビックリです‼️
学びの途中、
誰しもに言える事なのですが、
例えば、
転勤になってしまった、、とか
妊娠をした、、、とか
仕事が忙しくなりすぎてリセットするために
休養するとか、
他 etc…
今の状況に関わらず
今日の明日、良いこともよくない事も何が起こるかはわからない。
そして
自分のことは自分でしか守れない世の中。
誰も何も保証はない。
何をするにも
カラダの健と幸は大切♡「健幸」ね。
ヨガの学び最強‼️なんです
これも、学びをスタートしてみた者にしかわからず
経験していく人しかわからないのです。
一旦 離れても必ず学び戻ってきたいと思えるのもヨガの素晴らしいところだと思わせてくれるのは受講生達。
ヨガの学びは、
頭であーだこーだ
考えて頭で学ぼうとしない事。
カラダを使う
心を使う
五感も磨きながら使う
「自分の感覚」感じる感覚、すごく大事
大切にして欲しいなって思う今日この頃。
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まずはごちゃごちゃ考えすぎない,
ややこしくなるだけなので。
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