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【ヨガの意味】
生きること
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今の自分を知る・理解する
自分を大切にする
今の自分にできることを
精一杯実践する
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自分自身の内側(内面)に目を向け
見つめなおし、自分に働きかける
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「ヨガ」の学び
これを自分自身を通して
身も心も輝いていける未知の自分へ
繋げていく生き方を実践しながら
前進していく事。
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YOGA HUALIでは
ジムやフィットネスでのヨガではなく
“本質のヨガ”を伝えて行っております。
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ヨガインストラクターになるならない関わらず、ヨガの学びはこれから先のご自身を様々な場面で助けとなる学びでもあります。
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体の健やかさだけ身につけると言うのは不可能。体が本来、健康ならば、心もストレスフリーで疲れ知らずで元気なはずです。
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ですがどうでしょう？
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多くの人達は
体ばかりを動かし、健康に維持している気になってるだけで、
本質的な
内側を見つめることはせずに、疲れやストレスは蓄積されていくばかり。
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目を向けるのは内側にもなんです。
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どんなに自分に良いことを施してあげても、心(マインド)がいつも疲れてる
ネガティヴからなかなかポジティブには変換できない、、
それだと上手くないですよね。と常に感じる私胡蝶です。
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心地よい3連休を♡☺︎♡
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