【ヨガの練習で、まず大切にしたいこと】

【ヨガの練習で、まず大切にしたいこと】

スタジオでヨガを続けていくと、
「カラダが動くようになってきた」
「ポーズが気持ちよく決まるようになってきた」
そんなふうに感じる瞬間が、少しずつ増えていきます。

ですが、どんなに慣れてきても
まずいちばんに大切にしたいのは、

「呼吸を止めないこと」

ヨガのクラスで何より大切なのは、
“完璧なポーズ”ではなく、

今の自分にとって無理のない“心地よさ”を感じていくこと。

最初は、呼吸が浅かったり、
どこかぎこちなかったりするものです。
それを責める必要はまったくありません！

呼吸に意識を向けて、

今ある呼吸に、そっと動きを添えていく。

その丁寧な時間が、少しずつ心とカラダを整えてくれます。

さらに、私たちのカラダや心は、日々変化しているもの。
昨日と今日では、同じポーズも感じ方が違ったりします。

だからこそ、
「これで合ってるのかな？」
「うまくできてないかも…」と悩むより、

“今の自分”の感覚を大切にすること。

この感覚を育てていくことが、
実はヨガのいちばん大切な練習なのかもしれません。

YOGA HUALIでは、
ただ“資格を取る”ための学びではなく、

「ヨガを自分の人生に活かしていくこと」を大切にしています。

カラダを動かすことの楽しさはもちろん、
心の持ち方・使い方を丁寧に見つめ直すヨガ哲学の学びにも、しっかりと時間をかけて。

資格は“結果としてついてくるもの”

まずは、自分の内側にちゃんと響いてくる、そんな学びを大切にしています。

実際に、
「ヨガの先生になる予定はないけど、深く学びたくて…」
という理由で受講される方も多くいらっしゃいます。

学んでいくうちに、
「こんなふうにヨガを伝えていきたい」
と自然に変化していく方も少なくありません。

だからこそ、初心者さんも大歓迎‼️

カラダが硬い？

だからこそ、ヨガをしましょう！😊

YOGA HUALIでは、一人ひとりのペースと感性に寄り添いながら、
“その人の人生にそっと寄り添うヨガ”を丁寧にお伝えしています。

呼吸を整える時間、
心と向き合う静けさ、
そして、生きることをまるごと味わうヨガの深さ。

どれも、あなたの中にすでにある“可能性”をそっと引き出してくれます。

気になることがあれば、どうぞお気軽にお問い合わせからご相談ください🌿

あなたのタイミングで、

そして、この記事に出会ってる今がタイミングかも。

お問い合わせ、いつでもお待ちしています✨

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東京に本拠地を置く、YOGA HUALI は

全国へ、ご要望、お呼びがかかる限り、本来のヨガを伝えるべく、皆さまの都市へ、街へ

お届けしにいきます！

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