【ヨガ初心者さんへ】
ポーズができなくても、大丈夫。
「体が硬いから、私には無理かも…」
「うまくポーズがとれないと意味がないのかな？」
そんな風に感じて、ヨガを始めるのをためらっていませんか？
でも、安心してほしいんです。
ヨガは、“うまくできること”が目的ではありません。
大切なのは、
どんなポーズをとるかよりも、
その時間を通して“自分とどう向き合うか”ということ。
うまくできなくてもいい。
見た目がきれいじゃなくてもいい。
深くゆっくり呼吸をしながら、
「今の自分はどんな感じかな？」と、
そっと心と身体に耳を傾けてみる。
それが、ヨガの本質であり、ほんとうの整いへの第一歩です。
YOGA HUALIが大切にしていること
私たちのスクールでは、
ポーズの完成度ではなく、“その人らしさ”を何より大切にしています。
ひとりひとりのペースを尊重し、
安心して学べるよう、完全マンツーマンで丁寧にレッスンを行っています。
- わからないことは、何度でも質問できる
- 周りと比べずに、自分の変化にやさしく気づける
- 呼吸から心を整える“本来のヨガ”が学べる
だからこそ、未経験でも大丈夫。
大歓迎♪♪
資格取得が最終目的ではない。学び得ていけば資格ついてくる。それよりも、
まずはヨガの楽しさを知って欲しいなと。自分のカラダの癖や状態を知ること凄く大事！最初は思うように動けなくてもOK!! 皆通る道だから不安になる必要もない。
そして
「何となく惹かれる」「ちょっとやってみたい」
そんな小さな“心の声”を、大切にしてあげて欲しい。
ヨガは、特別な人のためのものではありません。
あなたの暮らしの中に、そっと寄り添うもの。
そして、生きている以上、皆 呼吸をしています。老若男女関係なく生きている以上、ヨガがやれるのです。
ポーズだけでは学びはとどまらない、、
深くて楽しい学び、、、。
その一歩を、YOGA HUALIと一緒に始めてみませんか？
