ホットヨガ と 常温ヨガ が大堂ですが、
ここ2年ぐらいは 当スクールYOGA HUALI へお越しなるお客様も ホットヨガに行ったのがひとつのきっかけとなり 。。とおっしゃってこられる方が増えています。
ヨガの学びをスタートされるきっかけとしては、ホットヨガでも常温ヨガでもどちらでも良いと思うのです。
ホットヨガに行かれてて、
少しづつ 気づかれて興味がさらに出てくる方々が当スクールには多いかな〜🤔
そう
ホットヨガで感じていた経験が良い意味で覆されます☝️
先日の卒業生の生の声でも上がっていましたが、
フィットネス感とても強く、
ポーズにどうしても捉われがちになってしまうのがホットヨガ。
もちろん 常温ヨガも履き違えれば同じことが言えます。
ヨガはフィットネス感は必要ないです。
ヨガに対する根本の捉え方が違うので、しょうがない部分もありますが。
マインド(心)の部分も体と同じように整えていくのです。
マインドに大きな変化を与えます。
これは実際に体感していって欲しいなと。
本当にこれはご本人が感じるからこそ、気づけるようにもなります。
大切です♡
そして、何事においても
最終的には
『 人 』です
どんなにポーズが取れて綺麗で可愛い先生でも内側が整えられていなければ、せっかくヨガをお伝えしていけるのにカラダしかお伝えできないとなると、本人は良いかもしれないけれど、当スクールでは意味がないと捉えています(笑
カラダと心 この二つを整えてバランスをはかり常に穏やかで安定している状況
目指していくものです。
ストレスや疲れって どこからつくられるでしょう？
今一度 振り返ってみられてください。
内側 心からではないでしょうか？
本来の健康って心が健康でないと。
真からの健康は手に入りません。
整えていくことは難しいことではありません。放置しておく方が後々難しいことになっていくものです。これさえもご自身でそのようにしているという事に気づきましょ。
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