いつもお立ち寄り下さりありがとうございます。
YOGA HUALI Training School代表を務めます
胡蝶 かおり です。
当スクールは、敢えてヨガスタジオを併設しない、
ヨガインストラクターを育成するということだけに特化した専門
ヨガインストラクター資格 専門養成スクールであり要は、
ヨガ学校 です（笑
昨日からいよいよ、10日間という大型GWがスタートしました。
YOGA HUALIは、はい！お休みなく活動しております♪
平成も終わり、新しく 『令和』に生まれ変わりますね。
そう！この流れにのり、何か新しくスタートするにはもってこいのベストタイミングでもあります♪
スクールでの授業内でも、受講生達にはお伝えしてることなのですが、
無意識のうちに、
『疲れた〜』『忙しい』『大変〜』というこの三大 ネガティブワード（笑
一日にどれだけ、何回 口にしているでしょう〜
これ☝︎ 言葉はやはり言霊として生きるので、 意識して口にはしないというか、このワードが出そうになったら、
『自分頑張ってる』『充実したな〜』というようなポジティブワードに置き換えていってみましょ！！
そして、体の方に焦点当てると、、
疲れてしまうと、自ずと 『ため息』が出ていたりしませんか？
そうこれ決して悪いことではなく、
疲れてるからだ体がsos! 中に溜まったもの不要な感情だったりと。
それらが体の中に溜まるから自然に外に出したくもなる訳です。
溜まったものを出す。 溜めて出す訳です。
なので一旦はふぅ〜と息を吐いてあげてから〜 大きく深呼吸 胸いっぱいに取り込んであげる。 そう！大きな『深呼吸』に切り替えてみましょ！
難しいことは言いません！
これを実践するだけで、半年後、1年後、3年後、、、
心も体も少しずつ、スローではあるかもですが、変化していけるご自身に気づきます。大きくいろんなことが、より良い方向へ向いていきます！
こんなことで？！と思われるかもですが、
そうこんなことで変わっていけるものです。 そう考えたら、簡単ではないですか？ 騙されたと思って実践してみてください。
鏡ばかり見るよりも、こういう初歩的なことを実践できてなんぼです。
いろんなことに悩むいだけでは解決しない。こういうことの積み重ねです。初歩的なことこそ、大切であり、なぜかこんな簡単なことさえもみなさん、難しくしていてできないものです。 ね！他の厄介なことはしようとするのに。。。笑笑 先ずはここからではないでしょうか？？
ヨガインストラクターを目指している方〜 ヨガの学びだけを深めたいという方も〜 自分をよりよく変えたい！という方も〜 本来の健康を手に入れたいという方も〜
根本は、心と体のバランスであり、この二つを並行して整えて行かなければ何事も上手くいくものも上手くいきません。ご自身をバランスの良い五角形にしていきませんか？
GW中もスクール説明開催中です。ぜひお時間つくって、お越しください♪
貴方のその一歩踏み出すアクション（行動）で全てがよりよく変わり始めます。
お問い合わせからお気軽にご連絡ください！
