昨日は朝から夕方まで、

一日、ウォーキング メディテーションを実践。

珍しく、マインドの乱れを感じた一日。

プロヨガ講師とはいえ、人間。生身の

いつも穏やかに過ごせるけれど、時にはざわつきを感じ モヤっとする日だってある。

そんな時は自分でコントロールをする。


“ 考える動きを静かに鎮める “

その術は熟知しているし、身につけているので、ニュートラルに戻せるのが早いかなと感じます!

ただ座位になり目蓋を閉じて呼吸をするだけが瞑想(メディテーション)ではないと言うこと。

皆さん 知ってましたか??

メディテーション(瞑想)も様々な実践の仕方があるということを。。。

今 世の中が ただ、負のエネルギーで溢れている感じさえします。 楽観視はできないけれど、敏感になりすぎたり、メディアの情報に揺さぶられすぎるのも良くない。

あくまで ご自身はどうしたいのか。

いくら コロナウィルスが流行っていても、これが永遠に続きはしない

目先のことだけ見ているとな〜んにもできずに ただ時間が過ぎ去っていくだけです。

もう3月も下旬です。

来月、5月、6月、7月 ヨガの学びのスタートを切る準備

しておきませんか?

様々な想いのもと 当スクールへ通われています。皆さん。

悩みは解消していきましょ!少しづつ、焦ることなくクリアに綺麗にしていきましょう。内側はストレス・疲れという埃ホコリでいっぱいになっていませんか?

目に触れにくい所ですが、それらがご自身のカラダを通して、表現 表に現れているものでもあります。

皆さん気づかれていませんが、そういう事です。

思い立ったら吉日です☝️

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考えこむよりも、一歩のアクションを

#ヨガ, #ヨガ養成専門スクール少人数,#ヨガインストラクター,#ヨガ養成短期集中

#ヨガ初心者#ヨガ未経験者大歓迎

Today is walking meditation 🧘‍♂️ from morning to full day

A day when my heart was disturbed
So, Practice of control

Calm the movement of “thinking”

It’s just one of those days😌

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胡蝶 かおり

Yoga Huali 代表。 ハワイ州にてヨカ゛の真髄を学ぶ。全米ヨガアライアンス協会認定 RYT200。独自のエッセンスでスロー&ソフトリラックスをベースに。心と身体の中からデザインし今よりももっと より良い人生をHappy!に。個々のパーソナルを大切にしながら プラーナ チャクラ ヨカ゛を伝えていきます。