心のプラクティス!ヨガインストラクター資格取得 少人数制 養成スクール

2013年9月17日


からだデザインYoga Huali
ヨガインストラクター資格取得 少人数制 養成スクール

「出会う学ぶ輝ける Nice to meet you!」

いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali 
代表 胡蝶 かおり  です


ヨガインストラクター資格取得 少人数制 養成スクール
では
練習のなかにこのようなことも伝えています


「静かで穏やかなマインド(心)をえるためのプラクティス

1 :  呼吸にフォーカス
   呼吸に焦点をあてると、

           意識が集中し、
   よりよい呼吸を得られることができます。

       アタ(今・この時・この瞬間)に留まりやすくなる

2 :  今・この瞬間(アタ)に留まる。
   アタに留まることができると、心に平和や感謝の気持ちが生まれ、
   こころ(マインド)が静かになれます。
   今 ここにヨガの学びがあるという
   自身の中での気づきや
   穏やかなマインドを導きます


3 :
  身体に意識を向ける
   自分の身体を知るということ
        自分自身を知るということ

4 : 喜び・感謝するということに焦点をあわせること
  ネガティブなこと 負のエネルギーに意識を向けると心が
  ざわつき こころが無駄に忙しくなる

5 : こころに意識を向け瞑想
  頭に意識をむけるのではなく心に意識を向けると
  「感じる」ということができる。
  自身のこころと向き合うことによって 様々な学びや気づき
  また 癒しを得ることができる


「技術・アーサナの実践前のヨガインストラクターとして
身に着けて欲しい、
のスキルを惜しみなく伝えています。


これらのことを少し意識して生活してみてください
まずは 
自分なりの何かを感じてもらえたらな。。。と



ヨガインストラクター養成
興味あるかたは まず
お問合せ&ご連絡を〜こちらから☆☆

10・11月生 残席まだ間に合います

ひとりでも多くのご応募
お待ちしております。






  
    








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ヨガという使命を果たせる喜び 当スクールに鏡をおかないのは、なぜ?自分の姿にとらわれない
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