否定的考えより肯定的考えを持つということ

2013年5月22日


からだデザインYoga Huali
ヨガインストラクター資格養成少人数制スクール

「出会う学ぶ輝ける Nice to meet you!」
 
いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali 
ヨガ養成少人数制スクール
代表 胡蝶 かおり  です




今日は。。。。。

すごく暑いですね!

水曜日のお昼、

みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

今日は、

「人との縁」を通じて、他者からいろんなことを

学ぶということ について焦点をあて

みなさんとシェアしていこうと思います。

私たちは生まれてからこのかたずっと、「奇跡」「必然」ともいえるご縁の積み重ねで、どれだけの人たちと出会ってきたでしょうか?それは、数えきれない人たちと出会ってきています。 様々なご縁で人と接する時、私たちはどのように相手の方達をみているでしょう? ついつい、相手の欠点ばかりをみてしまうことってありませんか?そんな見方をしてしまった時、嫌な気分になったりしますよね。きっと。。。 Happyな気持ちから遠ざかってしまいます。逆に、この人の笑顔はステキだな〜。。。とかこの人の謙虚なところを見習いたいな。。。。とかと言う風に、その人の良いところをみて、その長所から学びを得る姿勢を続けていくということを実践していくと気持ちがハッピーになるし、こころも笑顔になれます。そして、なんといっても自分自身の成長につながります。 ということで、ここで人の長所探しを実際の生活・社会において練習をしてみてはいかがでしょうか?人の短所ばかりをみて心に葛藤を持つエネルギー負のエネルギーとは大違いで、全く違います。 長所に目を向けると、その人に対しての感謝の気持ちも生まれてきます。 感謝の気持ちは、日々の精進を高める大切な礎です。 ヨガの教えにもある「肯定的思考の修行」はこのように、人と接することの中ででも育むことができるんです。 ちなみに、この長所に目を向けることは、自分自身に対しても有効ですよ。効果大!自分の短所ばかりに目を向けないで、自分の良いところ、長所にも目を向けていきましょ!そうすることによって自信も高まります。みつけた長所をさらに伸ばす方法を模索したり、みつけた長所を世のため人のために使うには少しでも役にたてるには、どうしたらよいかなど、 ワクワクしながら考えるようになります。さぁ、今日と言う日を「日々新たに」楽しみながらポジティブにいきましょう! 
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