ヨガインストラクター資格少人数 マンツーマン
ヨガ資格取得
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【脳を賢く使う】
皆さん！
ご自身の「脳」賢くつかえていますか？
ご自身の感情はもとより、
やる気・モチベーションをも脳から出ているものでもあり、その脳を上手に使えるようにすることは大切です☝️
言い変えるならば、自分の考えを扱うです。賢く
▶︎忙しい・疲れたち口にすぐ出す
▶︎不平不満を言う
▶︎姿勢が良くない
▶︎運動不足
▶︎浅い呼吸
▶︎睡眠不足
▶︎食べすぎ
▶︎やるべき事の優先順位を決めていない
▶︎やる事を可視化していない
▶︎手先を動かさない
▶︎ストレスフルの生活
▶︎新しい事をやらない・チャレンジしてみない
▶︎好奇心が無い・失う
上記で挙げた事の逆を実践してみる事で脳のパフォーマンスがアップしていき、結果ご自身の様々なパフォーマンスさえより良くアップしていきます‼️
ヨガ養成スクール少人数 YOGA HUALIでは
からだの技術・知識はもとより、
哲学(マインド、心や脳)を整えていく より良くコントロールできるようにもなるのですが その為のすべをヨガの智慧を通してわかりやすくお伝えしていっております。
ご自身のことをもコントロールできずして身近な人 ・旦那さん・パートナー 等のコントロールはできるわけがない。まずはご自身です☝️
今日も昨日に続き、
青空広がる心地よいお天気です♡
素敵な日曜日となりますように✨✨✨
