いつもお立ち寄り下さりありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます 胡蝶かおり です。
今日はこんなお話。
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『呼吸 』
ハタヨガ
ヨガそのもの
呼吸が重要。
その呼吸を知らずして何を伝えられるのか。
ヨガをやられている方、
趣味の方もプロの方も受講されてる方々も、皆にお聞きします。
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呼吸が大切なのに、
その呼吸を一番に忘れていませんか？
粗末に扱っていませんか？
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さて、どうでしょう〜
少し振り返ってみられて下さい♪
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アーサナ(ポーズ)をとっている時、
ホールド(keep)してるだけになっていませんか？
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呼吸をカラダいっぱいに、隅々まで流していかなければ、
ヨガはただのキツイものでしかない。
効果を発揮しません!
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呼吸してなんぼですよ。
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完成形ポーズなんて二の次で良いのです。
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呼吸も流せない流して無い者が完成のポーズをこだわるなかれ！です(笑
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呼吸
それは生きていく上で不可欠なもの。
その不可欠な重要な呼吸が一番お座なりになりがちの方々が多い。
それでヨガをやってるとはいいがたい。
『呼吸』
今一度、
意識されてみて下さい♡
意識して下さい。
忘れないでください。
ポーズの形よりもまずは呼吸に意識を向けて。🧘♂️🧘♂️🧘♂️
今週も常にヨガ養成専門スクール
説明会を行っています。皆さん最初は緊張されていますが、笑顔で帰られます。ざっくばらんに 良いも悪いも全てお伝えさせて頂いております。
ヨガ養成専門スクール
ヨガ 資格取得 少人数
ヨガ
ぜひお気軽にお越し下さい。
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