本日の
【 ヨガの教え〜ヨガ哲学 】
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「アヒムサ」
非暴力という意味
自分や他人への暴力を慎みましょう！という教えです。
暴力を慎むことで幸福度を高めることができます。そして、わりと見落としがちになるのが
自分への暴力。
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例えば、
自分で自分の事を批判したり、ジャッジしたり、
自分自身の事を認められ無いと受け入れる事も難しいです
他人と自分自身を比べてしまったり。
どうでしょう？
このような感じでは心は元気ではいられないですよね。
これらが、
アヒムサの教えに反するという事になるのです。
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自分へのその暴力をストップできるのは誰でしょう？
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それは、
他の誰でもない“自分自身”なのです。
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人間である以上は私達は、ミスをします。大なり小なり、、、。
完璧であり続けることも、完璧である事も不可能なのです。
自分自身のことを自分で傷つけなければ本来は、さらにイキイキと幸せを感じながら生きていけるものなのです。
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