ヨガには様々な流派のヨガが点在します
今でこそホットヨガやジムでよく見かけるパワーヨガ 等 ありますが
様々なヨガの根本は
『 ハタヨガ 』です！
ヨガをやりながらもわりと意味を知らない人も沢山いるので少しわかりやすくお伝えします。
当スクールの授業でもお伝えしていますが、
ハタヨガ の*ハ**タとは、
サンスクリット語で*太陽と**月という意味です。
（ハ＝太陽、タ＝月）太陽と月はまさに「陽」と「陰」、「動」と「静」と相反するものを指します。
ハタヨガの「ハ」の部分（陽・動）は力強く身体を動かし「タ」の部分（陰・静）はゆっくりと身体をのばすといったような事を表しているのです。
相反するもの同士が違いを認めあいながら、調和を求めひとつになる。
ポーズと呼吸で身体を鍛えながら心身共に常にクリアに浄化していき、
両方のバランスを整える！
それがハタヨガです。
又
ハタヨガは多くの流派が存在する現在において、その根底でもありヨガの入門編とも言え またバリエーション等も含めこのハタヨガの学びを最初のヨガの学びで抑えておくことで(応用も含め) 如何様にもなるということです。
ヨガの基礎から土台を習得しそこから応用で軸が立っていくので どのような流派よりもまずはこのハタヨガをお勧めします。
ハタヨガを学んでいくことでヨガとは。。ということがみえてくるし、よく理解できるようになります。
ハタヨガを理解せずに他流派を学ぶのはどうだろう？！と感じますが ご自身で選択していくことなのであえてこれ以上は言いませんが(笑
そう、ヨガと同じく
私達 人間もプラスとマイナスで成り立っています^_^
全てに繋がっています！
心もカラダも整えること
思考さえも整える
生きていく上でバランスを図り整えていくことが大切です。
整えていけると
自分が身をおく環境や取り巻き
いろんなことが整えられていくものです。
全ては自分自身からスタートです
2020年スタートし本日で3日目に入ります。
思い立ったら即行動 ご自身で動いてみませんか？！
より良い一年にしていく為にもスムーズに軽やかなスタートをきっていきましょう〜^_^
スクールでの説明会は今日も明日も 実施中です。ぜひ このタイミングで！
ひとりでも多くの方々へ伝えて行きます
ヨガの学びをあらゆる視点から〜
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〜Always smile〜
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