〜 HUALIのシニアヨガ養成 〜
「シニアヨガ指導者養成講座ベーシックコース」
ヨガが初めて、初心者向け もしくは、ヨガの活動から一旦離れ、また活動開始される方々向け
【費用 】
受講費 ￥285,000-（テイキスト代込) ＋tax
授業で使用するテキストは講義スタート初日にお渡ししております。
【受講時間】
21時間 ＋フォロー
希望日時をリクエストして頂き寄り添えれるように調整
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「シニア養成コースアドバンス」
既にヨガ資格を持たれている方へおすすめ
(*現役で活動され続けてる方々)
【費用】
受講費 ￥13,7500- （テイキスト代込)＋tax
【受講時間】
6時間
1日 で受講 もしくは、
2日間にわけての受講
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近年、ヨガの適用範囲が拡大しており、シニアの方々向けのヨガも開発されています。
高齢化社会を背景として、今後の需要拡大も期待されることから、ヨガインストラクターとしての幅を広げる上で、資格取得ニーズが高いのが、シニアヨガ資格です。
高齢者の健康な生活は、無理のない、安全、かつ生活の中で継続的に実施可能な運動を取り入れることが基本です。
また、人との関係性維持といった孤独感の解放や、今を生きる・生命への感謝といった精神的な開放が大変重要です。
こうした高齢者特有の身体的、精神的な健康を維持することを目的にしたヨガがシニアヨガとなります。
「シニアヨガの特長」
椅子等の補助具を利用することで、無理をせず、日常生活を送る上で必要となる筋力の維持と保持を行います。
また、筋肉や関節の柔軟性を高め、血液、リンパの循環を良くすることにより基礎代謝をあげていきながら、自立神経等も整え、精神の安定へと導きます。
シニアヨガレッスンのプログラム中では椅子や壁を用いますので、これまでのヨガレッスン運営とは異なる部分が出てきます。
本コースでは、実際のシニアヨガシークエンスの組み方、特にシニアの生徒さんへの指導法等、様々な授業内容を無駄なくシンプルにまとめ、
効率的に習得できるHUALI 独自のカリキュラムです。
内容一部:
・高齢者における健康維持と運動
・シニアヨガにおける瞑想法
・シニアヨガにおける呼吸法
・シニアヨガシークエンス
・シニアヨガのポーズ実践
etc….
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