#Cleanse the brain!!

につまったり、脳をクリアにしたい時

音楽をききながら

【ヘッドスタンド】
基本は壁から 身体をはなして。。

少しつかれたらつま先だけを

壁におしあて休憩

 

3曲はきいてるかも(笑

 

より良い週末をお過ごし下さい❤️

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カテゴリー: ヨガ生活

胡蝶 かおり

Yoga Huali 代表。 ハワイ州にてヨカ゛の真髄を学ぶ。全米ヨガアライアンス協会認定 RYT200。独自のエッセンスでスロー&ソフトリラックスをベースに。心と身体の中からデザインし今よりももっと より良い人生をHappy!に。個々のパーソナルを大切にしながら プラーナ チャクラ ヨカ゛を伝えていきます。