いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます！
YOGA HUALI Training School
代表を務めます胡蝶かおり です。
今週で 2月も 終了。。。
時間が経つのは早いっ ですね。
充実した一週間にしていきたいものです。
さて、
今日は久々にこのシリーズを書こうと思います。
【 ドク出しデトックス#06 】
今回は 『 白湯 を飲む ということ』について
です。
お白湯は ドクを溜めにくい カラダに整えてくれる 優秀な 飲み物なんです。
まず、
消化力をUp!してくれます。
代謝もUp! なんといっても 心とカラダをあたためてくれるのです。
カラダの中の毒素を溶かし出してくれるんです。飲むだけで 痩せれて、お通じさえもよくなり 『 流れ 』 というもの
をよくし、スッキリとさせてくれる効果があるんですよ！
お金もかけることなく お湯を沸かすだけで いいことづくめ！ 実践しないてはないです。
朝 ごはんを食べる時。。。から
スタートしてみてはいかがでしょう？
食事中に お白湯を飲む。食前・食後ではなく 食べながら とちゅう 途中 ひと口すする というような 感じの飲み方。
普段 朝はコーヒーを必ず飲む という方も多いかと思いますが そのコーヒーを飲む前にお白湯を！ オススメします。
また
アルコールを飲まれる方は
チェーサーの変わりに お白湯にしてみて下さい。
アーユルヴェーダでいうと、
『 水』 『 火 』 『 風 』 という
3つのエネルギーが きれいに
調和しているという特徴があります。
これは、心 とカラダをつくる要素だと
考えられていて 上げた 3つの要素 が
バランスよく整えば私達は 健康でいられるのです。
お白湯を飲むだけで、
ご自身のカラダに 健康という エッセンスが入り さらに 健康へと導いてくれる
健康ドリンク といわれてるドリンク剤
よりも いい！
次回は【 ドク出しデトックス#07 】
楽しみにしていて下さい！
笑顔溢れる 一週間にしていきましょう〜
ヨガインストラクターに なりたい！
ヨガの学びだけを深めたい！
いかようにも 対応していきます。
YOGA HUALI の マンツーマン から3人という超少人数制 スクールだから できること
なのです。
一歩踏み出すという 少しの勇気を！
考えるよりも 行動してみる！
これが Happyになるための ポイントですよ〜。
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