Monthly Archives: 1月 2016

今週の江ノ島ヨガ養成 風景

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   当スクールへは 様々な ところから 皆さん 通われています!   東北地方 新潟や 関西地方は 滋賀や 大阪 。。。 週1 or 2週に1 。。。   江ノ島でのレッスンでは 小田原や逗子 の方面からが 圧倒的に多く。。。 いやぁ。。。ありがたいな〜と つくづく感じます。 中には お子さまもお連れされて受けるお客様も いらっしゃるぐらい。。。 皆さん エネルギッシュ ‼︎ 都内 各拠点もどこの場所もそれぞれに素敵な雰囲気 江ノ島は 都内とは雰囲気少し変わるけれど 江ノ島らしい。。潮のかおりがする 爽やかな雰囲気の中でのヨガ養成! オススメです^_^ http://youtu.be/JAWRE3wawJA   笑顔溢れる 週末をお過ごし下さい!   今週 日曜 明日ですが、 代官山にあるイージーヨガさんにて 養成スクール合同説明会で 3番手に お話させて頂きますので ご興味ある方はぜひ ご参加下さい! YOGA HUALI は14:40pm から40分間の説明になります。  


日本初 のコースYOGA HUALI

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶かおり です。     皆さまへ 〜お知らせ〜   YOGA WHEEL Teacher 's Training 開講します‼︎   NYでの最新"YOGA  WHEEL"   日本 初 !です。 Japan's first   この 写真のような 道具を使用してのトレーニングになります。 予定では 5月に 開講! 詳細をと おっしゃる方は ご連絡下さいね。   このWHEEL は超オススメです^_^    


RYTスクールと 当スクールの違い

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   今朝も一段と寒く、 今週末 雪?! というようなことになるかも ですので。。。 皆さん 体調管理はお気をつけて。   当スクールに、通われるまえに お問い合わせのお客様からの質問。このような 内容 での 聞かれる場合がよくあるので こちらで、再度 お答えします。 また、今 スクール選びで迷われてる方々へも参考になるかと思いますので! ヨガ養成スクール で 圧倒的に 多いと思われるのが こちら。RYT 200という資格。 【RYT 200= 有名= 就職に有利=活躍】 お客さまとお話ししていると このような 図式が 皆さんの脳裏に ある方も まだ 多いんだな〜 なんて感じることしばしば あります。 ハッキリと私は伝えてます。これからもいいも悪いもハッキリ 伝えていきます。 まず この↑上記に挙げたような 思い ・考え が少しでもあるとするならば 今 すぐにその思い・考えを ご自身から 切り離して下さい。   有名と言われる RYT 取得しただけで 活躍できると思いますか?! はい!そんなに あまくないです。 RYTとって 有利だったら 皆 とっくに取得して活躍だらけの先生たちで ヨガ業界 賑あってるでしょう。。。 プロになるって どの世界でも 業界でも言えることですが。 楽な道 楽なやり方 は 無いです。 『 RYTと当スクールの違いを簡単ではありますが説明しようと思います!』 RYTはまず、 200時間 授業を受けることが 必須です。ひとクラスの受講生が多く ひとりひとりと講師陣が向きあうということは不可能。 わからない ことは 自ら手を挙げて皆の前で質問できなければ ずーっとわからないまま、さらに その上にわからないがのっかってきて 徐々に 楽しいはずの 授業が楽しくなくなる。ということにもなりうるということ。 そして どこのスクールも 最終卒業試験というものが用意されてるかと思いますが、受ければ皆 通過するという仕組みだということ。   なので とにかく 200時間こなせば 資格は取得できるということ。 RYT登録するのに毎年 更新料も必要となります。 200時間ってかなり長く感じると思います。はい!長いです。しかし 皆さん この200時間を受講するのに 無意識に授業をこなす という感覚に陥る人も多く(皆 皆ではないですが) 卒業するころには 授業だけで もう満足される 方々が多いように思います。 ここ! これ。この200時間終えたら ふーっという ひと息ついてしまいがち。 この200についていくのが精一杯。 復習もままならない。 資格取得して 安心しがちになってしまいます。 取得してやっと インストラクターとしてスタートラインに立てるわけです。 まだ 何にも始まってないうちに あぐらかいてしまいがち。 いざ!活動 するにあたって どうしたらよいのかわからない。 自信もない。 というような子も多いのが現状です。 私個人的には 否定もしないし 特に肯定もしません。   当スクールは 授業時間は トータルで 【 44 時間 】と補講。 え?!このたった44時間で プロになれるんですか?! 本当に?? と 口を揃えて 言われる方々もいます。 『 はい。やる気さえ ご自身にあれば ただのプロでなく 人 として 魅力溢れ・意識高い ヨガインストラクターに 育てあげていく自信が 私達 HUALI の講師陣にはあるし、実績があります。』 と 言い切らせて頂いております。 44時で?! そう、この44時間はあっという間ですが かなり 濃い 充実した44時間を体験 経験 されご自身の 宝 となるのです。 マンツーマンから2人 という 超少人数制 のスタイル!だからこそ できるのです。 限られた時間内で 可能という 体感をご自身で経験される訳です。 このスタイルは 日本 のみならず、国外 も含めて 超少人数制スクールは 当スクールだけ! 活躍できる 人材しか育成しません。 資格取得 というのは ご自身の経歴の飾りものではないんです。 生かしてなんぼ!というのが資格です。 ひとり ひとり としっかり向き合っていくことができます。 わからない ということが生じた場合 何度でも聞いてもらえます。わからないを持ってかえらせない。常に心はスッキリ 授業中は ビデオを回しっぱなしも OK! カメラで撮影もOK! これも可能にできるのは 私達 講師始め 〜 スクール自体が ヨガ本来の教え いいもの ・こと は全て 惜しむことなく 受講生に シェア するという スクールの方針だからです。快く撮影されて欲しいとも思うぐらいです。 受講生の 復習の仕方に 幅が広がり さらに楽しくなります。 受講生 皆、大切なお金を ご自身に投資ですが、学ぶ為にスクールにお支払いされてる訳です。ということは わからないことをわかるまで 聞く という権限が皆さんにはあるんです。受講費 以上のものを吸収していって欲しいというのが本音です。 そして、 この44時間の間で ヨガの学び というのを1日に数分で良いので 1日1日の生活の中に取り入れていって もらっています。習慣づけていってるのです。 これが大切なんです。 日々の復習 また 学び が無くしては 身につきません。 一週間に一度の1時間のレッスンよりも 1日に数分の積み重ねの方がどれだけ大切か。。。 続ける ということを習慣にしていくんです。 44時間に設定しているのは これらを踏まえて、【 学び】 そのものに ゴールはない!終わりはない!という捉え方でいます。 だからこそ、 この短いと思われる時間 が終わっても 当スクールの受講生→ 卒業生 になっても 学びが続けられるわけです。しかも 楽しまれてます。皆さん。 最終的には 【 人 】 して。。。ということが問われます。 有名なスクール出ようが出まいが 関係ないということです。 全て はご自身。 ご自身の心ひとつでいかようにもなる‼︎ ということです。   まだまだ 沢山伝えたいことあります! YOGA HUALI の魅力。 ご興味ある方、 スクールで迷われてる方々 ぜひ!一歩踏み出されてみてください。 お気軽にお問い合わせください^_^ ひとりでも多くの方々との 未知の素敵なご縁 にワクワクです。 代表 胡蝶 かおり


当スクールメインティーチャーMayumi先生

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表 務めます 胡蝶 かおり です。   当スクール HUALIの設立からの メインティーチャー スタイル抜群!性格最高! なんといっても素敵な笑顔♡で 受講生からも人気!!!! 昨日 1月25日 待望の DVD&CD が イージーヨガさんから発売されました。 これ、 ヨガやられてる方々へも プロインストラクターへも また やられてない方へも ホント、オススメです。 1人でも多くの方々へ 手に取られてほしいなと。 お申し込みの方ご希望される方は 最後 お申し込みアドレスを記載しておりますので ご連絡下さい。 送料無料です!   〜マユミ先生から皆さまへ〜 究極のエクササイズ骨ラブ! DVDCD発売です。 「ホネラブ♡」今回歌詞と歌を歌わせていただきました! みんなが楽しい気持ちになれるよう曲の構成を考えました 子供から大人までやみつきになるメロディーです♡是非聞いてみてくだい。 また、DVDの方は 特に女性にはおすすめです。 もちろん 男性諸君にも! ホネラブ体操まずは簡単な骨をタッピングしていく体操その1 医学療法でもある骨をたたいて刺激を与えていく。この方法。 骨盤周り!腸骨、仙骨、腰椎、恥骨をタッピ ングしていくと腰回りがポカポカしてきて冷 え性解消されていきます。 今の時期にぴったり! レッスンで腰回りタッピングしてあげるとみ なさん気持ちよく 心地よくなり 皆 笑顔で喜ばれます! さぁ、皆さん 一緒に 歌いながら全身たたいて ホネホネホネホ〜ネラブ〜   お申し込みはこちら kocho.huali@gmail.com  


〜ドク出しデトックス#04〜

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   今日は久々に。。。。   このシリーズ‼︎   〜ドク出しデトックス#04 〜   夕方に 瑞々しい フルーツを食べる ということ。 1日のうちで 16:00 – 18:00 というこの時間帯は エネルギーや集中力が かけはじめる時間帯と言われています。 また この時間帯には小腹がちょうど空いてくる時間帯でもあり お菓子やチョコなどに手が伸びようとする その手を ぜひ! みずみずしい フルーツに手を伸ばして欲しいなと 思うのです。   それは。。。 フルーツのみずみずしい甘さが 空いたお腹を落ち着かせるという効果があり 満足感をもたらしてくれます。 そして、 夕食〜dinner の食べ過ぎを防いでくれます。 夕食を食べ過ぎると 消化に負担がかかり過ぎて、 翌日の朝の目覚めも スッキリせずに、 重く感じ、身体も怠さがあり、 なんといっても睡眠の質が 落ちてしまうということ。 夕方のフルーツ摂取は 睡眠の質を上げ、安眠へと導いてくれるのです。   《 夕方に摂取するフルーツの選び方 》   完熟していて、酸味が少ないもの。 メロン や キウイ リンゴ や 葡萄 夏はスイカ 等 これらは イライラを鎮めてくれる 優秀なフルーツなのです。 フルーツはスムーズに消化されますが、 食べるときの ポイント! として フルーツと ケーキや お菓子 を交えながら食べてしまうと 反対に消化の力 を おとしてしまいます。   フルーツは冷やしたりせずに 常温で頂く。 できればその時季の旬のフルーツを♡ そうすると、 フルーツのもつエネルギー と パワーがでるんですよ〜 ぜひ!! トライしてみて欲しいなと 思います^_^   次回はドク出しデトックス#05 お楽しみに!!!    


卒業したばかりの 生の声〜ご感想

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   寒い日が続いておりますが いかがお過ごしでしょうか?! ハワイとの温度差に少々やられ気味ですが。   さて、今日は 先日、 ✨✨✨見事✨一発合格✨✨✨ された 卒業生の tomomi さんから   入校前から 〜入校して〜受講開始されて〜 卒業に至るまでの その時々の 心の声 ご感想を頂きましたので   これから 学びたいな。。 ヨガイントラになりたいな。。。 とお考えの 方々へ   少しでも参考にと思いますので シェアさせて頂きます!   【 tomomi さん のご感想 】   ヨガを習ってからインストラクターに なろうと思ったのは、 ヨガはやってみたいと思ってるのに ヨガを身近に感じれずなかなか通えない人が多い事に気付いた時でした。 通っていたスタジオの先生の出すキューイングや空間が好きで 週1回私の癒しの時間でした。 こんな風に私が少しずつでも周りの人達に教えてあげられたらなと思い スクールを探しました。 途中で引越しが決まっていた私にとって、 Hualiのスタジオや時間を選べて卒業までの期限がない というスタイルがとても魅力的で自分のペースで学んでいく事ができました。   レッスンに通い初めの頃は、 44時間で本当に生徒さんにレッスンができる様になるのか…と 不安になる事も多かったですが、 そんな時も担当の先生はいつも寄り添ってくださり、 疑問をすぐ解決して不安を取り除いてくれた事がとても心強かったです。   ヨガは学べば学ぶ程奥が深く、 自分が今までやっていたアーサナ(ポーズ)には こんな意味があるんだ、ここを意識するんだ、と 違う角度からヨガを理解する様になり毎日新たな発見で 楽しみも増えてきました。 Hualiを通して新しい出会いもあり、私の場合は敢えて2人のクラスで 学ぶ機会も多くあり、 一緒に学んでいる方々と練習する事で1人では気づかなかった部分も学べて、 何より同じ気持ちでヨガに向かっていたので時にはお互い励まし合ったりと、 すごく貴重な経験と出会いを与えてもらいました。   受講を終えて… まず自分の体が変わってきている事に気付きました。 考え方も前より柔軟になってきました。 今まで毎日ヨガに向き合ってきた事が少しずつ結果として出てきたことには、ヨガだけではなくこれから先たくさん の事にも自信につながると思います! 始めなければ何もおこりませんね   無事卒業レッスンを終えて… ここからやっと始まりです。 インストラクターになろう!と 強く思った時の事を常に胸に、 初心を忘れず、 もっと自分らしいレッスンができるようこれからも 日々学んで行きたいです。 先生方にはとても感謝しております。 大変お世話になりました。 Hualiに通っていた1年で自分も大きく変われました。 とても貴重な時間です。 これかもヨガを自分なりに楽しんでたくさんの人にその魅力を伝えていきたいと思います。 本当にありがとうございました。   tomomiさん! よく頑張られてたと思います。 本当におめでとう‼︎‼︎ スタートラインに立てた訳です。 これからが本番^_^ これからの活躍が楽しみです。      


ハワイヨガ留学 今年も開催!スタートです。

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます! YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   昨日に引き続き寒さ 増す東京ですが みなさま、 いかがお過ごしでしょうか?   今日はこちら。。。   Hawaiiから ALOHA! といいたいところ ですが 先週から一旦 東京へ 戻ってきております。 今年も ハワイヨガ留学 開催決定です! 【 2016' 短期集中8日間 in Hawaii 】 ハワイとはいえども 海外です。 まずは、 こちら ハワイへ お一人 おひとり 各自、ご到着されるまで 講師陣はドキドキです。 今まで 海外へひとりで行ったことが なかった お客さまでも 皆さん チャレンジして お越しになられます。 これ! ひとつの自信につながりますよね。 受講生は皆、 この短期集中8日間 はあっと言うまでした。 と口を揃えて言われます。 長いようで 短い時間。 皆さん 集中しつつも、 ハワイ を満喫し、日々 楽しまれて 学ばれていきます。 人生において、 かなり 濃い 時間 。。。 とても貴重な時間。。。 そして すごく 心に残る素敵な時間。。。 そして 新しいご自身に出会える 体験 なんといっても スタートの初日 から最終日 8日間を終えると なんとも言えない 今までの自分という 殻がわれ。。。。 新しい自分をみつけ 向き合うご自身が そこには いるのです。 体感したものしか この感覚はわからない。 いつでもリセットし、 いつでも リスタート できるのです。 " すべては 自分自身 " 今年 第一弾 4月 と 6 月 の受講お申し込み 開始します。 各定員 3名までの少人数制 人生に一度くらい 大きなチャレンジ!してみても よいのでは? ハワイヨガ留学 4月 ・6月 生 詳細は お問い合わせからご連絡下さい♡


タイ・バンコクでのヨガ養成 短期集中 4月受講生お申し込み開始!

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   あっという間に年も開け、今月も終わろうとしています。 急な天候の変化に みなさんお身体はついていけてますか? 風邪ひかないようにきをつていきましょうね。   さて、 今日は。。。。ヨガ養成のご案内です! タイはバンコクでのHUALI のティーチャートレーニング  いよいよ 本格始動します。 4月生 の 受講生受付開始です。 ハワイでのティーチャートレーニングは今年で3年目に突入 素敵なご縁で みなさん 今はHappy❤️ヨガライフ を過ごされ、ヨガティーチャー として活動・活躍されています。 今年からは   ハワイヨガ留学をはじめ、 タイ は バンコク にて  ヨガ養成 ティーチャートレーニングをいよいよ開催‼️   ヨガ 短期集中 in バンコク(タイ) 8日間 驚きと癒しの国 タイ は バンコクにて 〜8日間で 人生変えてみませんか?〜 【 2016年短期集中 開催日程 】 ♢4月23日〜4月30日まで♢ ♢4月29日〜5月6日まで♢ 上記の日程 で 開催します! * 最終日の午前中に終了します。 *各定員4名 まで 【受講費】 こちら↘︎↘︎↘︎ ¥470,000-(消費税込) *通常 ¥594,000-(消費税込) タイでのオープン記念でプライスオフ に! ♢お申込み期間限定 3月いっぱいにお申し込みの方々対象♢ すごくエネルギッシュでパワフルパワーがもらえる タイです! トレーニング期間中は バンコクを中心に とても素敵な 場所で ヨガ養成 レッスン! 朝から始まり お昼過ぎには 終了するので おしゃれなカフェ等で 復習しながらリラックスもよし、 食事もリーズナブルですごく美味しく 日本人には好まれるテイスト。 南国のフルーツも豊富に食べれて 心も喜び 内側からデトックス! また スクールからのプレゼントで 素敵なガーデンに囲まれた一軒家スパでの全身マッサージ 等 も受けれる 贅沢な 短期集中 コース になります! すごく オシャレなカフェやShop 雑貨等 が立ち並び しかもお手頃でいいものも見つけれて! お散歩も楽しくなる 街。 歴史のある街でもあり見所満載 タイを代表する3大寺院が必見! ♢ ワット・アルン ♢ワット・ポー ♢ワット・プラケオ 食事もとてもリーズナブルでしかもヘルシーですごく美味しい ところも多いです。 食後のデザート には タイスイーツも ヘルシーでオススメ! ウォーターメロンのスムージー等が有名ですよね( スイカ のこと) またマンゴーも美味しくてフレッシュ 【 短期集中で得られる 効果】 •健康なカラダ •バランスの取れたエナジー •体と思考の浄化 •思考のバランス調整をはかる •ハートをオープンにしていき、素晴らしい人間関係を作る •自分自身を高める •Love&Peace に満ちたHappy Life を送れるようになる。 •自分自身に自信がつく 【参加条件】 • 新しいご自身と出会うことができる • ヨガの学びだけを深めたいという方もOK • チャレンジ精神に満ち溢れ、ヨガに興味がある方 • ヨガ経験なしでも大丈夫、初心者から参加可能 • 自分で責任ある行動ができる方 ヨガティーチャートレーニングに含まれるもの • 全ての授業 • ティーチャートレーニング • 人生が変わる経験 • 到着時現地オリエンテーション 【ヨガティーチャートレーニングに含まれないもの】(スクールでも手配可能) • 往復航空券 注)日本~タイ の往復航空券代はご自身でご用意ください。 • 滞在先、滞在期間中費用 (ホテル ステイ分) 別途料金かかります。 一泊 : ¥10,000以内 2人でも良い場合はお申し出下さい。 • 空港送迎 • 海外保険(必須) 【参考にまで】 こちら タイはバンコク 100バーツ で 約¥340 (日本円にして) ♢Air 往復 約6万円 (高い時で) ♢ホテル 代 約1万円内 十分良いお部屋にステイできます。 ぜひ ご興味ある方 行きたい!直感 で 何か感じられた方々 お気軽に お問い合わせ&お申し込み 下さい‼️ 一緒にタイ バンコクでヨガを楽しみましょう〜    


卒業生の活動・活躍‼︎

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   今日 も 卒業生 の 活躍 活動 をご紹介させて 頂きます! 昨年 当スクールを卒業された Misakiさん   『 ichigoichie yoga 』を主宰 され、スタート されています。   ヨガインストラクターとして活動を開始された 美早 さん! こちらでは ハタヨガ と 陰ヨガ が学べます^_^ お子さま連れでの レッスン参加型 もご用意されています♡   ママにとってはとてもありがたい 場所 となること間違いない!   人とひと との ご縁をすごく大切にされています。 素敵なポリシーが この ichigo iche yoga を創り上げています。   今年から ヨガりたいと感じられた方々はぜひ〜 今から チェック‼︎ を   とてもリラックスでき、癒されますよ 美早 先生が 皆さまを。。。 ママさんも お子さまも 癒しと笑顔溢れる そんなヨガの時間へ導いて下さいます。 レッスン詳細は こちらをクリック。 ↘︎ ↘︎ ↘︎ http://sunnysky-and.wix.com/ichigoichie   何百時間 学んでも 再度 当スクールの ティーチャートレーニングを受講されにいらっしゃいます。 それは なぜ?だと思われますか? 当スクール では 人生 の生き方 根本を学び日々の生活をよりよく 生きていく術 が学べるからです。 本来の ヨガ を 伝えて行っております。 自分自身をさらに  魅力ある人に変えたい というかた 人生 さらにHappyにしていきたい方 ぜひ!お気軽にお問い合わせからご連絡ください!        


〜卒業生の活動・活躍〜

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   今月も 半ば ですが。。。 いかがお過ごしでしょうか?! 時間が経つのは早いものです。   さて、 今回も ご紹介 ・ご案内させて下さい。   当スクールYOGA HUALI の卒業生 の 活動・活躍の場 として ヨガスタジオ等だけでは ないということ。。。   ヨガを学び イントラとして活動していたからこその 今 がある訳です。 卒業生が大変お世話になっているこちら ↘︎ ↘︎ ↘︎加圧&ピラティスプライベートスタジオ  【 ピラッジオ 】 ただの トレーナー 達ではない!!!ヨガの精神が 根付いている魅力溢れる トレーナー 達です。 http://ameblo.jp/robertotakaggio/entry-12116940377.html こちらでも ご興味ある方、 やってみたいけど初めてだし 少し ドキドキする。。。etc と感じている方! 大丈夫。 親切丁寧に その不安さえも すごく楽しい時間に 変えていかれますよ〜 ご安心下さい^_^   当スクールでは これ!という 一つの枠にはとらわれない あらゆる角度から また 常に柔軟な心を 鍛え つくりだしていきます^_^ 皆 同じ可能性を秘めています。 今年こそは‼︎ 新しいご自身に出会ってみませんか?! YOGA HUALI では 【 人 】 としての 根本から チェンジしていきます。 意識高く、 柔軟なで 女性らしく、凛とした中にも 強い 心 揺らがない 信念。 育てていきます。ここが一番大切なんです。 伝えていく為に私達 講師陣は 日々 精進。 楽しく 日々 幸せだと感じながら。。。。   お気軽にお問い合わせ下さい♡    


卒業生の活動・活躍‼︎

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   いかがお過ごしでしょうか?   今日も 皆さまへ お知らせ🎶 告知を させて下さい。   昨年、当スクール YOGA HUALIを卒業されて すぐに ヨガインストラクターとして活動開始! また 当スクールのアシスタントとしても活躍している Kumiko 先生の活動 のお知らせです。 どのような場所で、そのようなYOGA Lessonをされているのか レッスンにご参加頂くことで 一目瞭然!! わかりやすく 丁寧に、 常に 癒しの素敵な笑顔で 、 Kumiko先生が ヨガの魅力へと みなさんを 導いて下さいます。 Kumiko先生の通常ヨガレッスンの各スタジオ活動活躍の場  詳細は以下。 ♢ on the shore  ♢日野ヨガ教室 ♢jungle sity ♢立川立飛 カルチャーセンター 【1月ヨガレギュラークラス】 (月) 11:00〜12:00 週明けリセットヨガ★ (水) 10:00〜11:10 はじめてのゆるヨガ☆ 11:30〜12:40 はじめてのゆるヨガ☆ 18:30〜19:30 Relax Beauty Yoga★ (木) 9:00〜10:15 はじめてのヨガ◎ (※第2、第4木曜日担当) (金) 8:30〜9:30 オフィスヨガ 15:00〜16:00 リンパデトックスヨガ★ ★on the shore http://ontheshore.jp/index.html ☆日野ヨガ教室 http://maekumi.wix.com/hinoyoga ◎jungle sity http://junglesity.com/ 【カルチャーセンター体験会】 2月〜第2、第4火曜 13:00〜14:15 Relax Beauty Yoga 体験会 1月26日(火)   44時間で の学び がベースとなり、 このように活動活躍をさせて頂けてる訳です。 本人次第。 だからこそ この短時間が最高のご自身をつくり出します。 また つくり出されるための 術を学んで頂いているからです。 当スクールだから学ぶことが可能。 それは 講師陣一人ひとり 人 としての 意識が高いのはもとより 常に気づき学び成長していくことで 魅力溢れる人として今日も精進しているからです。 自信があります。私 達には。 日々Happyだと言える。 貴女 は Happyだと言える日々を過ごしていますか?   ひとりひとりを大切に、向きあい、 常に真心 こめて ティーチングさせて頂いています。   気になる方はお気軽にお問い合わせからご連絡下さい!            


ドク出しデトックス#03

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   日本は 土曜日ですね! 皆さま いかがお過ごしでしょうか?!     今日は前回のドク出しのお話の 続き シリーズ#03 です。   【 ドク出しデトックス#03 】 〜朝食のお話〜   皆さん 朝食は どのように とられていますか?! 朝 忙しくて 抜くという方もいるでしょう。 反対に 元気がでるようにしっかり食べる方もいるかと思います。 これ、どちらもオススメしません。 ドク出しデトックスの鉄則はあくまでも軽めの朝食 をオススメします。 私達 身体の 消化力 は 10:00-AM → 2:00 PM にかけてすごく活発 になる。と言われています。 消化器官がまだ少し眠いようで(笑 本格的に活動していません。 そんな 状態の中 しっかり食べると未消化のまま お昼のランチを迎えることになります。 なので 朝は 軽く 消化の良いものを オススメします。   お昼のランチ時が一番消化力は高い時間帯です。この時間に 満足度がでる たっぷりしっかりと取りましょう〜。 【 朝 ・ お昼 ・ 夜 = 1 : 3 : 2 】 の比率でとるのが理想。   例えば 朝 ごはんをという方は 軽くごはん一膳にあたたかいお味噌汁 パンの方だったら 軽く パン一枚 ひと切れに お野菜の(消化の良い具)スープ 程度がちょうど良いです。   ちなみに *ネバネバ系 食品 納豆やオクラ *乳製品のチーズやヨーグルト は基本 消化しにくいので取りすぎには注意! できることなら お昼 に食して欲しいなと思います。 食べた後、 飲んだあとの食器はちゃっちゃと 朝 忙しいなかでも 時間とって 洗って シンクには溜めずに いきましょ〜 前回でも 朝 シャワー等のお話をさせて頂きましたが、     自分達を取り巻いてる環境 これ、 自分自身を映し出す鏡のようなものです。 自分自身が思っている以上に影響を与えています。 自分の心が不安定だと人間関係も不安定になるし 。。。 部屋をきちんと綺麗に片ずけておけば自分の心もスッキリします。   あくまでも 浄化の時間として設けるならば朝 が効果的な時間帯なのです。   小さなこと だから 後回し?!じゃーありませんよ。 小さなこと?!だからこその後回しにせずに行っていきたいものです^_^   笑顔溢れる週末をお過ごし下さい!  


〜卒業生の活躍〜

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   皆さま  どのような朝を お迎えでしょうか?!   今日は とっておきの ヨガレッスンの お知らせをさせて下さい。   昨年、 当スクール をご卒業され すぐに、 ヨガインストラクターとして デビュー されて、今では すっかり プロヨガインストラクター としての姿が いたについてきたな〜と。しみじみ実感。   Eriko先生 の ヨガレッスンのご案内です! 場所は 表参道 の シナモンズ パンケーキで有名なあの シナモンズ で。 2月 から のスタートで、 毎週 土曜日 !!!   年末年始で食べ過ぎ、飲み過ぎた方々 ぜひ! 身体を動かし いい汗かいて、 レッスン終えたら シナモンズでブレイク。 その日はとっても 素敵な一日に♡♡♡ Eriko先生が 素敵な笑顔で皆さまを 心地よい ヨガの時間へ 導いてくれます! 予約制 ですので ぜひ! ご参加下さい^_^ こちら↘︎↘︎↘︎ http://www.erikoyoga.com/#!cinnamons/gif1n  


レッスン後の水分補給に!

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます! YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。     皆さん。 一日にどれくらい 水分補給されてる でしょうか?!   私 も 飲用してますが ヨガのレッスン後、や 普段からも このウォーターを個人的には オススメ!します。   それは これ! 《 ココナッツウォーター 》 浮腫みを感じたら 今すぐ!これを!と言って良いぐらい。   ココナッツウォーターには カリウム・カルシウム・マグネシウム 等のミネラル成分が豊富に 含まれているのです。   カリウム→ 浮腫み等   カルシウム→ 骨の強化に   マグネシウム→ エネルギー代謝をUP!!させてくれます。 ということは、 ココナッツウォーター1本で かなり栄養分を効率良く 摂取‼︎   また、 栄養分が豊富にも関わらず、 超低カロリー。 100g当たり約20kcalと言われています。 しかも 脂肪分も含まれていません。   ウォーターをココナッツウォーターに 時には、 チェンジしてみるのも良いですよ〜😊      


ありがとう→ あたりまえ

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます! YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり  です。   いかがお過ごしでしょうか?!   今日は私 胡蝶のつぶやきにおつきあい下さい(笑   【 有ること難し 】   これ、 【ありがとう】の意味です。 漢字で綴ったら 【有難う】 となります。   そう 、ありがとう といえることは 有ることが本来は難しい わけです。   皆さん 振り返ってみてください。 朝 起きたときのことから。。。   朝 目覚めることができてる 家族で 挨拶 交わすことができてる 朝食 を食べることができてる 学校や仕事場へ 向かう 歩ける ことが できてる 排泄もできてる。 友達や 仕事場で 楽しく話す お喋りするということができてる。 仕事ができてる。 学校に行けてる。 まだまだ あげるとたくさんたくさんあります。 こうやって 【 生きてる 】 ということが あたりまえ になってはいませんか?! これらが できていること それは あたりまえでなく 奇跡 なんです。   あたりまえのようにして日々過ごしていると ありがとう という言葉は出てこないしその前に 感謝という気持ちにも いちいちには ならないでしょう。。。 きっと。 しかし、違うんですよ。 【 今日 という日に 】 誰かと出会ったり 楽しく食事できたり 笑顔でお話 ができたり キツイなって感じることができることさえも あたりまえのように していることが あたりまえじゃなく 日々 奇跡 ! の連続であり 積み重ねということ! 人と人とで成り立ってる 世界。 出会う とうこと、生かされてる ということ を感じると ありがとう ! って いつもいつも 口にしたい。 言わずにはいられない。 感謝を感じることができる 大なり小なり。。。 いつでも どんな時も。。。。   この心を常に忘れずに 2016年も やりきった!と言える一年にしていこう。と改めて思い 感じる 今日。   〜Hawaii のsunset を眺めながら〜 ♡Mahalo♡  


卒業生 のヨガレッスンのお知らせ

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   日本の皆さま〜 いかがお過ごしでしょうか?!   さて、   今日は お知らせです! 昨年 当スクールをご卒業されて 秋から すぐに ヨガレッスンデビュー された Akinoさん 今年 スタートの第1弾! ヨガレッスン を開催されます。   ヨガがはじめて! やってみたいな〜と 思われる方々 。。。。 ぜひ!ご参加 下さい♡   Akino 先生は とても笑顔がキュートで 可愛らしい 先生です。 みた瞬間 お人柄が伺えますよ! 以下Akino先生のアメブロ記事 ↓↓        ↓↓          ↓↓         ↓↓ http://s.ameblo.jp/macaron-colon/entry-12113972262.html   HUALI 卒業生 も よろしくお願い致します!!!    


講師陣・卒業生の活躍!

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます! YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。   2016年 も スタートしましたね。 当スクールの講師陣 はじめ 卒業生 の 活躍・活動 が目覚ましく 私 も 皆さんのこういう姿を目にすると 自分のことのように嬉しいものです。 当スクール 卒業してから RYT そこから また あらゆる角度からヨガそのもの の 学びを 深めながら。。。 当スクール HUALIのメインティーチャーでもある マユミグレース という 名で歌姫の顔も持つ Mayumi 先生 の登場です!   イージーヨガ さんから 発売される このDVD!!! 必見です。 その名も 【 ホネラブZEX 〜体操 】 タイトルを聞いただけでも すごく そそられる! 気になられた方はぜひ お問い合わせを。   また、 当スクールのYOGA HUALIのヨガ養成に 引き続き 人気ある講座 骨盤調整 ・アンチエイジング養成 ・マタニティー この3つの 養成コース の講師を務めるのが ホネラブZEX (DVD) にも出演している Mayumi先生です。 2016" 自分の強み をつくりだしてみませんか?!   ご縁ある方からの お問い合わせお待ちしています^_^ www.honelove.jp   今日も笑顔溢れるそんな1日となりますよう。        


ドク出しデトックス#02

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおり です。 今日はこちら↘︎↘︎ ドク出しデトックス#02 【 朝のシャワーと 清潔な アンダーウエア 】 朝のシャワーや入浴 する この行為には きちんと意味があります。 朝という この時間帯は 身体のあらゆる リンパや臓器 また 血管 等 これらを 開いていく時間帯 なのです。 この開いてるときこそ あたたかい 入浴やシャワーで身体を綺麗に清潔にすることが さらに 綺麗にあらゆる身体にある管を開かせていくという ことへ 繋がっていきます。 この管 が開かれていくとどうなるでしょう。。。 それは 皮膚 や 頭皮 様々なところから毒素が排出されやすくなり、また 朝の排泄もきちんと促されていくんです。 スパや温泉 自宅での半身浴等 疲れた時ほど 入りたくなりますよね。。 あれは あたたかい お湯で 身体を包みこんでる状態。だから すごく リラックスでき心地よさを感じれる訳です。 そして 、次が 朝 必ずといっていいほど 皆さん 《 着替える 》という行為を行うと思うのですが、 この着替える という行為が 気持ちの切り替えに 繋がってもきます。 1日のスタートするにあたって、スタンバイ状態に入るわけです。 お出かけしないから、 今日はお仕事がオフだからといって、 いつまでもパジャマ姿で過ごすのはオススメできません(笑 【 触覚 】 は ダイレクトに 神経系につながる感覚。 この感覚が心地よく快適な状態に保たれることで 精神的安定へも つながり またこの安定をキープできるようにもなるわけなんです。 この肌に触る 触れる という 感覚 例えば、 シルク素材を身にまとうとさらっとしていて気持ちよくさせてくれます。 この肌触りは気持ち良いですよね。 ということは 肌触り というところで 清潔のない 同じものをいつも身につけていたりすると 爽快ではなくなるんです。 そうすると 心も不安定 にもなりやすくなります。 先ほども伝えましたが 肌から神経系には直結しているからこそ 肌に触れる この感覚はすごく大切になってくるということです。 汚れたままの物や湿気を少し感じたりするものを身にまとうと、 思考の循環さえも悪くなり 発想力 等も鈍りやすくなり、不安定な心をつくりだしてしまうんです。 【 清潔にするという行為はとても大切なんです!】 今日ぐらい まっ、いっか。。。というのは やめましょうね^_^ ♢ドク出しデトックス#03 ♢ は朝食のお話です。 お楽しみに!


〜謹賀新年2016〜

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務めます 胡蝶 かおりです。 A Happy new year!! 2016" ☆ I wish you have a bright year☆ 泥の中から 可憐な花を咲かせる蓮を目指して、 今年も精進してまいりたいと思います。 今年もYOGA HUALI Training Schoolを どうぞよろしくお願い致します!


からだデザインYOGA Huali
©2014