今日からまた新らしい生徒さんを担当することになりました。
最初のレッスンは「呼吸」です。
ヨガの最も大切にしているところ。
ヨガは呼吸に始まり、呼吸に終わります。
この世に生まれた瞬間から、この世を去る瞬間まで、私達は休むことなく呼吸しています。
毎日当たり前のよぉに繰り返している呼吸。
改めて呼吸と向かい合う。
普段の生活の中では中々しませんよね？
ヨガを学ぶことで、自分の呼吸と深く向かい合えます。
あなたは今、どんな呼吸をしていますか？
深い？浅い？それとも、止まってる！？（笑）
カテゴリー: ヨガインストラクター