☆からだデザインYoga Huali☆
ヨガインストラクター資格養成少人数制スクール
ピラティスインストラクター資格養成少人数制スクール
「出会う・学ぶ・輝ける Nice to meet you！」
いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali
代表 胡蝶 かおり です
おはようございます。
といっても、もうお昼ですが。。。。
今日はお天気もどんより。。。。
ぱっとしないですが、
そんな今日、
一日のはじまり。
ストレッチ＆ヨガをやると
ココロも身体もにっこりしてくれているのを感じれて
とても穏やかになれます。
そんな日曜日。。。。。
今日は
みなさまに少し知っていて欲しいなとおもうことを
ひとつ！書こうかなと思います
メッセージを頂いた中に複数の方から
このようなメッセを。。。。頂きました。
「 ヨガは好きで、でもなかなか時間がなく通えないので、
DVDをみながらヨガをやっています。」
「資格を持ってなくてもおしえれますか？」
と言ったことを。
読みながら、
ちょっとまって！
何故かというと。。。。。
DVDをみてやれるようなものではない
からです。
もちろん、ヨガを既に通いで習ってます、
という方は別です。
資格ももっていなければ、教える事はできません。
ヨガは、独学で教えれる、そんな安易なものでは
ありません。
ただ見よう見まねでヨガをやることは
ケガを自らしようとしているもの
といってもよいぐらい、
一歩無理をしやり方を間違えてしまうと
からだに負担をかけ痛めてしまいがちだからです
呼吸と身体のひとつひとつの動きを連動させながら
痛気持ちいいな〜
というところで動きを一旦止め、
そのポーズに留まり何呼吸かし、
今のご自身のカラダ＆こころを感じどのような状態か知る（向き合う）
というところまで、
DVDではみてもできないはずです。
時間がなくて、DVDの方が気軽だし。。。。と
思われているかもしれませんが
同じやるのであれば、
リアルにヨガを学びにいらしてほしいなと。。。。
時間はみなさん同じ一日24時間と限られている中、
忙しい中にも自分で時間をつくり
どれだけ何事にも楽しむことができるか。。。。
というところかな？
とも感じます。
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