お白湯でスリム!?

ALOHA〜
みなさま。。。。おひさしぶりです
雨が降ったり、やんだり。。と
一雨ごとに暖かくなり春もすぐそこまで
きているような感じがする。。。。今日この頃
この頃はまっている美容ほうというよりも
健康ほうをご紹介しようかなと思います。
　　《　お白湯　》
まだ　寒さが続く日が多いので、お白湯の効能を少しご紹介します
白湯には代謝アップとデトックス効果がみられると言われています。
インドのアーユルヴェーダによると
起き抜けに飲む白湯は胃腸の調子を整えてくれ
体内に溜 まった老廃物等をきれいに排泄してくれるのに
有効であるとされていて
また、
水分補給の際に冷たいお水では なく、
温かいお湯を飲むことによって、
体温が上昇します。
上昇することによって体内の血行が良くなり、
新陳代謝も上がっていく。。。。。
これらによって脂肪燃焼の効率が良いカラダになって
いけるというコトなん ですよね
熱すぎず、ぬるすぎず、でちょうど良い温度のお白湯がポイント
食事中の白湯は内蔵があたためられるので
それのより消化促進につながり、
つながることで結果、お通じもよくなり
余分な毒素を排出されるようにもなる
からだの基本、体質改善も期待できますよね。
水分補給はつめたいお水よりも断然
白湯がおすすめ
夏場は冷たいコントレックスやﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰに
手がのびやすいですよね
胃には負担をかけ消化の妨げにもなるので
お腹にやさしいお白湯をおすすめします。
女性の大敵冷えの改善にもいいですよ〜
と言うことで、お白湯をくちにしながらの
ブログ記事をﾋﾟｺﾋﾟｺと打っているわたしでした
Namasute
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