〜技術だけではないヨガでの学び〜

いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga　Huali　
代表　胡蝶　かおり　です

からだデザインYoga Hualiでは

ヨガを学び、ヨガを伝えていく
ヨガティーチャーを育成している訳ですが。。。。

技術だけではいけません。
集客方法だけでもいけません。

まず
人として
ヨガティーチャーとして、インストラクターとして
女性としてもですが

心のメンタルも鍛え、磨きをかけていかねばなりません。
そんな訓練とは・・・・・

ヨガの訓練の中で、
今・この瞬間・この場所　に留まる
と言うことをします。
↑
Atha（アタ）ともいいますが、
ヨガのポーズに留まっているとき等、
この瞬間を受け入れる　　意識を向け集中させる

マインド　：　心とからだの中心
静かなるマインドを学び、訓練する

こころの静けさを得る（心の平和）
物事をクリアにみて理解をしていく

プラクティス　：　実践・学び・修習
継続する・ヨガを実践していくことへの自分自身に
約束すること。とても大切なこと

学びのプロセスにおいて忍耐が必要

Non-アタッチメント　：　無執着
無執着の心や手放す心の訓練
流れに身を任せ、いろんなことへの変化に自由になり
心を開いていくこと　　Open　Heart

信念　：　自分の♡ハートからくるもの
自分自身を信じ、ヨガの学び・実践を信じること
自分のこころと繋がるという信念
やるぞ！と言う信念が自身のモチベーションをあげ
内なる強さを自身に与える

平和のマインド
慈愛　・　喜び　・　許し　・　フレンドリーさ、他人の成功を喜ぶ

上記に記した内容の実践。。。。
本当に大切なんです。
最初から、
このようなこと
そろってないのが　当たり前。
だからこそ
ヨガを通じて学び　いかなる自分自身をも
受け入れ信じるということ

そういった事ができるからこそ
Happyを伝えられる