いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶 かおり です。
今回から 新たに
私 胡蝶自身＝YOGA HUALI の
本来のヨガ とは、、、
ということを 皆さまへ 少しでもわかりやすく
お伝えしていこうと思い、今日から 綴らせて頂きます。
よろしくお願い致します。
『 ヨガのススメ！ #01 』
ヨガ って
心 と 身体 を 繋ぐ ・ 一体にする。
これをヨガ というふうに捉えていて、
ヨガ そのものは
ストレッチ？！ いやいや、、、
そーでもなく
スポーツ？！ うーーーん 、こういう感じでもない。
じゃぁ、何？？
ヨガ は 【自分自身と 向き合う為の作業】
と言われています。
そして、
心 ・ 身体 を整える バランスをはじゃっていく、
最強 ・ 最高‼︎ の 日々の習慣
とも 言えるでしょう。
ポーズ(アーサナ)・呼吸 ・ 瞑想
この３つが大切になってきます。
そして、
イメージするもの・思考
と
それによって 発する言葉
と
このふたつに 伴う 行動 (アクション)
この3つをも 揃えていかなければ
なりたい自分自身や 目標 目的達成は 無理！
とも言えるでしょう。
そう、、、何度も伝えていきますが
これらを ひっくるめて、
ヨガは皆さんそれぞれの
【人生そのもの】という 観点からとえられてるのです。
人生よりよく、Happyにしていく為の
【 術 】 を 伝えていってるのです。
日本ぐらいではないでしょうか？！
ヨガを 上辺でしかみない というような 風潮とまた、
ヨガそのものが 少し誤解されてるところもあるように感じます。
日本ぐらいです。ヨガ と聞くと、
女性がやるもの、、、だとか
ダイエットや美容法 、、、だとか
少し あやしく感じる、宗教的だとか
こんなふうに 捉えてる 方々が今も尚 いらっしゃるのは、かなり 残念。
はっきり言って、違います。(笑
こういった イメージ的なものも
払拭すべく、、、
これから 少しずつ
『 ヨガのススメ！』 と題して
シリーズで お伝えしていこうと思います。
少しでも 今までの ヨガに対するイメージが
変わり、
ひとりでも多くの
男性陣 女性陣が やって みよう！
と行動して頂けるように
ヨガそのものに
興味をもって頂けたらな、、、と感じます。
ヨガはカラダが 硬いから やらない ・やれない
ではなく、
やらない から コリ固まってる だけなんですよ！
ここからの 捉え方 が 基本であり大切。
今日はここまで。
明日から 本格的に 綴っていきます。
楽しみにされていて下さい。
三連休の最終日ですが
笑顔☺︎溢れる そんな1日を！
このHUALI のHPに辿りついた方、、、
ご興味ある方、
ヨガそのものを真剣に 学びたい方
インストラクターに必ずなりたい！という方
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