鏡に頼らない!的確かつ綺麗なアーサナ(ポーズ)

2015年11月16日

いつもお立ち寄り下さり

ありがとうございます。

YOGA HUALI Training School

代表を務めます

胡蝶かおり です。

 

青空広がる 気持ちの良い

朝を迎えています。

今週も 素敵な週にしていきましょう〜

 

さて。

今日のような 日は 特に

江ノ島 での レッスンは 気持ちよくて

よいですよ〜!

 

当スクールの各拠点 は

他のヨガスタジオや養成スクールの

ように 鏡貼り ではありません。

鏡は唯一 細長い姿見 ぐらいです。

それには

理由があります。

スタジオのように全面 もしくは 広い範囲

で鏡 貼りだと 必ず みなさん 鏡に映し出されて

いるご自身のポーズ等をみて チェック!します

また、

レッスンの講師陣達も 鏡をみてご自身の 位置や角度

等をみながらチェックする 習慣が ついています。

そんな 中  身体がそれで慣れていくので

常に鏡をチェックしないと綺麗なアーサナ(ポーズ)

がとれない という ことに 陥りがちになるのです。

 

当スクールでは 鏡 を見ずに

ご自身の身体をしっかりと意識し つかう ことで

位置確認や ポジション。。骨盤 等

身体で覚えていくので 鏡なくても

どこでアーサナ(ポーズ)をとっても 完成系は

それは 的確に できるようになるので

もちろん綺麗に仕上がります。

 

このような ことも大切です。

鏡 に頼ることなく

ビーチでも パーク でも

自信をもって ヨガができる。

これがスクールの沢山ある中の

ひとつの いいところ !でもあります。

 

みなさんはいかがですか?!

鏡 を通じてご自身を確認しなくとも

的確にポーズはとれていますか?!

身体のつかい方をしっかり 鏡見ずに 学ぶからこそ

身体で覚えていくんです。

頭で学ぶのではないのです。

 

ご興味ある方は お気軽に お問い合わせ から

ご連絡下さい!

 

今日もみなさまにとって

笑顔溢れるそんな月曜日となりますよう〜

 

〜Mahalo〜

 

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