銀座にてプライベートレッスン♪ 楽しく終えました!

2012年4月20日

ALOHA〜黄色い花黄色い花
いつもブログを楽しみにして下さってる読者の方々
ありがとうございますニコニコ
金曜日の今日、みなさまいかがお過ごしでしょうか?
ここ一週間、何かとバタバタしてまして
ブログ更新できてませんでしたあせるあせるすみません汗
先週の金曜日
いつも 出張ヨガを少人数で行わせて頂いていますが、
今回も銀座まで行ってきました音譜
前回も復習も兼ねて、
同じアーサナのバリエーションを増やし
少しハードな内容のレッスンにしました宝石赤
レッスン風景カメラ

ひねりのポーズ!
ホールドを長めにし、ひとりひとりに的確なアジャストをすることで、
皆さん、徐々にではありますが、
力の抜き方を 身体で理解されてきた感があり
私としては、伝わっていることに、また1つ
喜びを感じることができましたラブラブ
アーサナの完成度は 正直関係なく、
ポーズにとらわれない、
今の ご自身の身体の状態を知る!と言うことが大切だと思うのです。
状態を知らずしてポーズをとるのは無理あせる
まずは、自分自身を受け入れないと柔軟には
なれません。
このような事を頭の隅においていただきヨガを行って頂けると
いいな。。。。と感じます!
レッスン終了後、皆さん、心地の良いハードさだったので
良かったです。身体がスッキリしましたニコニコ
とのご感想を頂きました音譜
インナースマイルドキドキができ、レッスンを通じてみなさまと楽しくこの時間を
シェアできましたことに 感謝をキラキラ
次回のレッスンでお会いできることを楽しみにしています黄色い花

☆Namasute☆
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吉祥寺 de YOGAレッスンのお知らせ〜NEW ! 燕スタジオでのレッスン!今日も楽しく終えました♪
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