私 の ヨガ とは。。#01

2015年5月30日

いつもお立ち寄り下さり

ありがとうございます。
YOGA HUALI Training School
代表 を務めます
胡蝶 かおり です。
土曜日の昼下がり。。。
朝からの代々木でレッスン終えて

オープンカフェで、久々にゆったり

風が心地よく。。

ゆったりとした時間を

感じることが でき リラックス。

 

 

さて、今日はこんなお話を。

 

私自身 の “ヨガ” とは。。。。
私は 講義でも同じ事を伝えていますが
ヨガというもの 人生そのもの という
観点でとらえています。
私自身の人生そのものが

一つの作品だという捉え方をしています。
どういう 時間の過ごし方をするのか。。
どういう経験をしていくのか。。
どういう人たちと
どういう縁に出会い
どう繋がっていくのか
人生 というもの
よりよくしていこうと願うのなら
まずは
自分自身。
そして、
その日々の歩み方
その日々の積み重ねが。。。
自分自身の人生に鮮やかな
いろんな色を つけていくものだと。

 

時には 濁った色を重ねることだって

あるだろうし、

すご明るく綺麗な色みの連続の日だって

あると思うんです。

そうやってその時々の色づけをしていく。

この色の中には、
いろんなことや思いがつまってる。

 

“人生という作品”
『どういうものにしていきたいのか?』
わからない人は漠然とでもいいと思うんです。

『ここを 』定めておかなければ
とりとめのないものになってしまうかなと。

 

日々 24時間と決められたなかで
一日 一日 を
どう 生きるか。。。。
ボーっとする日があったっていい
勉強勉強の日々でもいい
どんな時においても
少しでも
自分なりの”happy” を感じ
そして、
自分自身 全てを楽しく変換していけると
さらによりよいですよね。

より良い流れを自分の中につくっていく。

全ては自分。

幸せに生きる 人生
生かされているのですから。。。

幸せになるための
努力は惜しまない。
これが私のポリシーのひとつ!
でもあります。

 

 

そんな事を
ふと。。。
街を行き交う人たちを観察しながら
記事にしてみた 土曜の午後。
さぁー今から
足の爪を綺麗にしてこよっと。
笑顔溢れる週末をお過ごし下さい。

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アシスタントは卒業生 〜約束 責任〜
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