新たなスタート!

2014年9月29日

今日からまた新らしい生徒さんを担当することになりました。

最初のレッスンは「呼吸」です。

ヨガの最も大切にしているところ。

ヨガは呼吸に始まり、呼吸に終わります。

この世に生まれた瞬間から、この世を去る瞬間まで、私達は休むことなく呼吸しています。

毎日当たり前のよぉに繰り返している呼吸。

改めて呼吸と向かい合う。

普段の生活の中では中々しませんよね?

ヨガを学ぶことで、自分の呼吸と深く向かい合えます。

あなたは今、どんな呼吸をしていますか?

深い?浅い?それとも、止まってる!?(笑)

 

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