宮古島短期集中コース~その3

2014年11月10日

● 宮古島短期集中コース~その3

 

さて、9泊10日のヨガインストラクター資格養成・宮古島短期集中コース、6日目からは後半戦。あいにく曇りの日が続き、予定通りビーチヨガが実施できなかったりしたのですが・・・ひんやり、しっとりとした空気の中、宿泊施設の素敵な芝生のお庭でするヨガもとってもいい時間。

 

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例えば、あたたかなハーブティーが体に染みわたる幸せも、少し肌寒いお天気だからこそ感じられることですよね♪曇りでラッキー、小雨にありがとう♪

 

すべてのものごとをポジティブに捉えて、今というこの瞬間に感謝をして♪日常生活の小さなものごと一つ一つの捉え方、それもまたヨガです♪

 

7日目、アーサナをすべて終わらせて、総復習を兼ねて細かい効果やアジャストの確認を。シンプルで伝わりやすく、かつ心に響く言葉の表現方法も学んでいきます。そしてレッスンのオープニング、クロージングのバリエーション・・・この頃になると、いよいよ、生徒さん自身がインストラクターとしてレッスンを担当するイメージが固まってきたのではないでしょうか!?

 

そして8日目、毎日の朝ヨガ・講義・夜ヨガを通して体感してきたことに基づいて瞑想についての講義もここで。座学の場所のも、こんなきれいなビーチサイドだと感じ方が全然違うんです!

 

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百聞は一見に如かず。体感したことはすっとココロに入ってきます。あとは毎日の実践で、より深く瞑想の世界を味わってくださいね♪毎日継続することが大事ですよ。

 

と、頭を使った後は2回目の午後半休。この日はSUPをしに!

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SUPの上でもヨガをしたり・・・

 

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そのまま温泉へ行って晩御飯は沖縄料理のお店へ。。。明日からレッスン大詰めに向けて、息抜きも大切♪

 

9日目、最終日前日。ケーススタディを行いました。レッスンは必ず、バーバナ(意図)に基づいて行われるべきであり、頭で考えるというトレーニングも必要。私のキビシイツッコミ(?)も飛び出しましたがしっかりレッスンの組み立てを学んでいただきました。

 

そして10日目、最終日!ペーパーテストと60分のデモンストレーションレッスンを行っていただき、フィードバックと全体の振り返りを。生徒さんが自分のカラーをしっかり出せていて、素晴らしいレッスンでした!

 

正直、10日間でここまで仕上げてくれると思っていなかったので、最後のデモレッスンは感動ものでした。卒業証書を手渡す時、思わず感極まって涙が・・・ギリギリ我慢しましたが、本当に10日間一緒に頑張ってきたので言葉にできないものがありましたね。

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卒業証書と、プレゼントのティンシャ・・・♪

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本当によく頑張りました。お疲れ様でした!

 

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