三日坊主でもいいんです。

2015年6月14日

いつもお立ち寄り下さり

ありがとうございます。

YOGA HUALI Training School
代表 を 務めます
胡蝶 かおり です。

 

日曜日の朝
皆さま いかがお過ごしでしょうか??

 

 

さて、今日はこんなお話を。。。。
スクールで 受講生にいつも
伝えてること
それは

日々の
自己学習 ・ 復習ですね。

 

一週間に30分 、1時間の自己学習よりも
確実に、
1日 1分でも3分でもいい
この積み重ねていく!
ということの方が
大切で、
すぐには効果がみられないですが

確実に
ご自身の力 にはなっていく
身につく。
後々 今まで積み重ねてきたことが
報われるというか、
ご自身の心と身体を通じて
結果として 如実に現れます。

 
私は三日坊主でいつも続かない。
と ハナっから こう言われる
方々も中にはいます。

いいんです。
三日坊主でも。。。

” 3日 自己学習を実践し、
中 、1日 休む。
そして
3日 自己学習をする。”
計 7day’s (ジャスト 1週間です)

で。。。。。
どうでしょう?!
これ三日坊主という言い訳を
する受講生に対しての
YOGA HUALI 流の
自己学習の仕方のススメ!
なのです(笑

いつでも” リスタート”できるわけです。
途中で動かすのを止めてしまったなら
ひと息ついてみる!
そして、
また スタートさせれば良いだけ。
すご〜く 簡単!

皆さん、

外出する際、
朝 起きた時、

お手洗いに入った後、

etc………。
お化粧し、
身なりをきちんとするでしょ!

起きたら 顔も洗えば歯も磨きますよね!

ようが済んだら 流すでしょ!

これらと何にもかわらない。

10分も30分もかかることをやって下さい。
と言ってる訳ではないのです。

1分でも2分でも
日々やる!という
習慣づけを
YOGA HUALI のヨガ養成(TT) を受講してる
間に 身につけていく。というスタンス。

学びに終わりはないのです。プロになったら
さらに、向上し続ける!という姿勢が
問われます。

今の間に身につけておくことで。。。
ご自身を
ある意味ラク 『 楽 』 にしてくれるのです。

だから。。。
日々の積み重ねを楽しみながら やっていきましょう〜。
というとてもシンプルなこたえ。
そして
努力無くしては、
息の根の長い ヨガインストラクター
にはなれません。
と 言い切ります。
さ、
私も日々の 積み重ね
『瞑想』 1時間 スタートです
今日もより良い1日を過ごし下さい♡

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伝えるということは大切 卒業生の活躍
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