ヨガで自分の内面と向き合い呼吸で心の安定を図る

2013年8月17日

からだデザインYoga Huali
ヨガインストラクター資格取得養成スクール
「出会う学ぶ輝ける Nice to meet you!」
 
いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali
代表 胡蝶 かおり  です

今日もすごくお天気よく

気持ちの良い土曜日を迎えています。

普段から
「 日々新たに 」というのを感じながら
良い一日にしていこうと思います。

こういうお天気の良い日は、
裸足で
ビーチでヨガ、パークヨガ。。。。
すごく気持ちいいだろうな〜

素足で自然、大地をしっかりと踏みしめて

グランディング!

ヨガ。。。というと、
身体がしなやかでないと。。。と言われがちですが、
そうではないということを知らない方が多いかなと、
感じるときがあります。
ヨガの目的は
綺麗にポーズをきめることではなく、
まずは
自分の内面と向き合う
呼吸で心の安定を図る
これらの事ができるからこそ
心身共に、健康でいられる!
ということ。

受講生の声 Sさん
「ヨガをはじめられて感じたこと」

始めて気が付いたことは、
自分と向き合えるようになったのは勿論、
それまで何にたいしても「やる気」が出ず、
後回しにしていた気持ちが改善されるようになり
すごく、プラス・プラスの考えかたに変換できるように
なってと言うこともあり、
周りから笑顔がふえたね。といわれ、またすこしずつ
自信が持てるようになりました。
呼吸を深め、軽く汗をかく代謝の改善が何かを始める、
また始めたいと思えるようになる根源であることに気付きました。


ヨガは、
今でこそ色々な部類に命名されていますが、
気持ちをポジティブに変え、
やる気を引き出す共通項をどれもが持っています。

何か特別なことを始める前にヨガをしてみるのもいいかと
個人的におすすめ!します。

 

小さな一歩に勇気をプラスして
踏み出してみましょう


受講9月生受付中です。
今すぐ、こちらから☆☆

からだデザインYoga Huali では
「ヨガを通じて。。。。
人生をあなたらしく、
変えるお手伝いを
させて頂いております。」
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ヨガ養成「自信をつけるプログラム」つづき 夢は叶えるもの
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夢は叶えるもの
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