ヨガのススメ!#02

2016年8月3日

いつもお立ち寄り下さり

ありがとうございます。

YOGA HUALI Training School

代表を務めます

胡蝶 かおり です。

いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、、、

今日はこのようなお話を、、、、

某雑誌 等のタイトルで時々、目にする言葉がある。

【 シンプルに生きる 、、、】  【シンプルなライフスタイル】 だとか、、、

シンプル って 簡単にさらりと と書かれてるけれど

シンプルになるまでの道のりは そう簡単ではない。

ある意味簡単ではあります。(笑

シンプルにとは、、、

身も心もシンプルにしていくまず、作業が必要!

子供の頃は 基本、身体も心も 軽く、柔軟性もあり 、、、、

 

大人 とは違うというもの。

そう、大人になるにつれて、

あらゆる ことがのしかかってくるもの。

いいも、悪いも、、、

特に ここ数年 の現代は

いやおなしに、知らなくても良い情報までも目にし、耳にしてしまうという状況がついて

まわります。

そんないいも悪いも と言える情報から 私たちは

いろんな感情にがんじがらめにされ、囚われてしまいがち。

そんな 日々を積み重ねていると それは 心だって、

身体だって 凝り固まってしまい、、、

気がつけばガッチガッチになっている方がほとんど と言っても良いぐらい

ではないでしょうか???

朝の目覚めも重くなりがち、仕事も思うようにいかずに愚痴りがちに、、、

このように なっていませんか??

 

ヨガ を通じて これさえも 鍛えていくんです。

そう、 こういう場合は 脳も心も身体も全てをリセットしなければいけません。

PCのデータがいっぱい になってしまうようなもの。

なので、要らないものを削除しますよね。

 

歳を重ねていくごとに、

心にはいらぬ感情

身体には余計な脂肪 がついてきます。

そして 心も身体も 疲れてしまうという状況 これをスルーしていると病気にもなるでしょう

ここでは、

こういった いらぬ感情や余計な脂肪等を

まずは 不要といえるものを 削ぎ落としていく という作業が必要です。

これらの余計なものを取り除く 作業、エクササイズもヨガ の教えのひとつ!

なのであります。

この作業をしていくことで、身も軽やかになり、

心も曇って汚れているものが 少しずつ曇りがなくなり、 綺麗になっていくからこそ

イキイキ♡ していけるようになるんです。

そう、誰しもが子どもの頃に経験してきた 心と身の軽さ

いろんな余計なものを削ぎ落としていくことで

本来のご自身の姿が 真の姿  に リセットされます。

これぞ 本来の健康 と言えるのではないでしょうか?!

身も心もね!

情報等 今に流されない自分を創り上げていくのもヨガの魅力のひとつ!

 

ヨガの魅力をあらゆる角度から 深く深く 学んでいきませんか?

経験したものにしか この魅力はわからないのです。

ひとりでも多くの方々へそんな ヨガの魅力を 私たちは HUALI講師陣は

伝えていっております。

ヨガインストラクターを目指してる方も、そうではなく、

ヨガの学びだけを 深めたい方も、、、、

当スクール YOGA HUALIは おひとり おひとり としっかりと向き合い

真髄に ヨガそのもの を伝えていきます。

1歩の勇気!

2歩目の前進!

3歩目には 学びを楽しまれている姿がそこにはあります。

お問い合わせからご連絡下さい。

8/11-14 スクールの講義はおやすみですが、スクール説明会は開催しております。

悩む時間があるならば、動いてみたほうが早いですよ!

 

今日も☺︎笑顔溢れる1日を!

 

 

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