ヨガとは。。。。?

2015年3月31日

いつもお立ち寄り下さりありがとうございます。

YOGA HUALI Training School

代表 を 務めます 胡蝶 かおりです。

 

さて、

みなさん、ヨガ ってなんだと思われますか?

スポーツジムやスタジオ等で 体験・経験されてる方もそうでない方も

少し考えてみて下さい。

ヨガ。。。。今、現在 日本では

ヨガと言うと、ポーズをとることが いい ヨガってる みたいな風潮になっていますが

ポーズをとることだけがヨガではないんですよ~

コンスタントに ヨガをやられている方は なんとなくそうだな~と感じ、思われるとこあるかと思いますが

一週間に一度 というペースで通われてるとします。 ヨガをやって身体を動かせたときは

その時だけは 普段使わない カラダを伸ばしたり、ひろげたり していた気持ち良い伸びを感じ

レッスンを終えた後等は スキッリしたり、なんとなく軽やかに感じたり。。。。

癒されたりとすると思うのですが。。。。

自宅へ帰宅し また一週間後の ヨガのレッスンが来る日まで、その癒された感覚 軽やかな感覚

スッキリとした感覚は  ほぼ 継続されてなければ 持続はしていない方がほとんどで

すぐに カラダが重くなったり、疲れたり 過度のストレスを感じたりしていると思います。

これって なぜだと思います?  なぜ、すぐに疲れてる自分に戻ると思いますか?

冒頭でいいましたが、ヨガとはポーズをとり身体を動かすだけのスポーツ?ストレッチ?

では ないのです。

ヨガはご自身と向き合うための・自分自身を知る 為の ”作業” なのです。

てことは。。。

身体よりも 内側 心に溜まってる疲れやストレスという埃 たちを

根の部分から 少しずつ取り除く 作業をしていかなくては 本当の意味で

癒しや 気持ちよかった~というのが継続出来ないわけなのです。

まずは そこ! のところから 心を軽やかにしていかなければ。。。。

元気にしていかなければ、身体は元気に健康ではいられなくなる訳です。

ヨガとは 人生そのもの という観点で とらえられているわけです。

心が常に穏やかに そして 強く、常にHappy♡ を感じて過ごせるようになるため。。。。

それぞれの人生をより良くしていくためのすべや提案を 実践していく

心の鍛錬・修行 をしてこその 本来の ヨガ という事になります。

知らない方もたくさんいたのではないでしょうか?

身体は 二の次といっても良いぐらいです。

そのお手本となるべく ヨガインストラクターは カラダや知識の学びは当然ですが

同じように心の訓練・修行 をしていってなんぼなんです。していかなければ それらを伝えるという事は

不可能なわけです。。

 

ヨガインストラクター という響き だけではなれません  もし、なれる人がいるとするならば

息の根の長い先生にはなれなく 途中で終わると言い切ります。

楽な道はありません。だからこそ 楽しんで学び日々訓練  終わりゴールがないものです。

ヨガの道  は 奥深い のです。

 

 

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