イメージはとても大切

2013年3月20日


からだデザインYoga Huali
ヨガインストラクター資格取得 少人数制 養成スクール
                   &
Hau’oli body therapy salon&セラピー
少人数制 養成スクール
「出会う学ぶ輝ける Nice to meet you!」

いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali 
代表 胡蝶 かおり  です



今日はこのようなテーマで

「 ポジティブ と イメージ と言葉の表現 の関係性 」

ヨガではいろんなことを学びます。

まずは、人としての在り方とか・・・・


レッスンで身体の硬い受講生がいるときは

このような言葉の表現の仕方をします


「かたくても、できるというイメージを

持ちながら呼吸をしていきましょう〜。。。」と伝えます



出来ない⇒きつい⇒無理。。という風に
思わせたらよくないんです


ネガティブなイメージをもつと それを身体と脳と心とで感じとり


言葉となり⇒行動となり 

自分だけでなく周りさえも嫌な気持ちにさせてしまう

というネガティブスパイラルに
陥ってしまう危険性 大だからです



出来るイメージ⇒楽しい
⇒可能  
言葉⇒エネルギー・パワーとなり⇒実行・チャレンジ⇒笑顔⇒輝く


というポジティブスパイラルになると 
いい波もキャッチできるようになるものです

経験してきてるからこそ言えるんですが、

イメージってホントに大切


「自分の人生この先 どうありたいのか。。。

どういう自分でいたいのか。。。」

ということを考えイメージすることで

いい波をキャッチしその波に乗れると。。。

私は自信をもっていいます



さぁ〜

いいイメージをもつも、もたないも
貴女自身なんですよ〜 
この思考を習慣づけることを
おすすめします


















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