ヨガティーチャーにとってのグランディング

2013年3月30日

からだデザインYoga Huali

ヨガインストラクター資格取得養成スクール

「出会う学ぶ輝ける Nice to meet you!」

いつもお立ちより下さりありがとうございます
からだデザインYoga Huali 
代表 胡蝶 かおり  です


ヨガティーチャーにとってのグランディング!とは

グランディングを意識すると、(前回のグランディングのお話はこちら⇒)ポジティブな時間が増えい、きついなと?と感じたりしてもその気持ちさえも前向きに楽しいなと感じれるよう変換できていきます レッスンでは先生自身がしっかりとまずは、「アタ」(アタとは今、この時、この瞬間)に留まりグランディングしていなければ生徒さんとの繋がりが難しくなります。先生が大地に根差したグランディングをすることにより生徒さんに信頼や安心感を与えることになりより繋がれ楽しくリラックスできHappyな気持ちに包まれたヨガの時間をシェアできるようになります。
グランディングができている女性は心からの輝きで内から美しいポジティブなエネルギーを出しているのでやさしくておだやかな雰囲気があります。どんなにいい化粧水や美容エッセンス等をぬりまくるよりもグランディングの方が、より美の効果が発揮できるのではないでしょうか?いかがでしょう?これからあたたかくなっていくのでお休みの日などを利用してグランディングの実践をしてみて欲しいなと思います。ご自身の呼吸に意識を向けて海辺や公園などを裸足で歩いてみたり根ざしている大きな木をイメージしたり実際に触れてみたりするとグランディングの助けになってくれると思います  一日24時間と皆、同じ限られた時間の中で どうせおなじ過ごすなら。。。。少しでもポジティブな時間を楽しみたいですよね 皆さんがグランディングを生活のツールとして活用することにより「よりよい素敵な人生」をご自身でクリエイトされる事を祈っています

素敵な週末をお過ごしください



ヨガインストラクター養成
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こころ ・ あたたかさ ・ やししさ ・ Open Heart !
グランディング・アタ・リラクゼーションがキーポイントであり、これらをとても大切にしているのはからだデザインYoga Huali 養成スクールの教えでもあります








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出会えたことでより良い人生へ輝き! 「戦士のポーズ3」VIRABHADRASANA3
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