『 ヨガのススメ! #01 』

2016年7月18日

いつもお立ち寄り下さり

ありがとうございます。

YOGA HUALI Training School

代表を務めます

胡蝶 かおり です。

 

今回から 新たに

私 胡蝶自身=YOGA HUALI  の

本来のヨガ とは、、、

ということを 皆さまへ 少しでもわかりやすく

お伝えしていこうと思い、今日から 綴らせて頂きます。

よろしくお願い致します。

 

 

『 ヨガのススメ! #01 』

 

ヨガ って
心 と 身体 を 繋ぐ ・ 一体にする。
これをヨガ というふうに捉えていて、

 

ヨガ そのものは
ストレッチ?! いやいや、、、
そーでもなく
スポーツ?! うーーーん 、こういう感じでもない。
じゃぁ、何??

 

ヨガ は 【自分自身と 向き合う為の作業】
と言われています。

 

そして、
心 ・ 身体 を整える バランスをはじゃっていく、
最強 ・ 最高‼︎ の 日々の習慣
とも 言えるでしょう。

 

ポーズ(アーサナ)・呼吸 ・ 瞑想
この3つが大切になってきます。

そして、

イメージするもの・思考

それによって 発する言葉

このふたつに 伴う 行動 (アクション)

この3つをも 揃えていかなければ
なりたい自分自身や 目標 目的達成は 無理!
とも言えるでしょう。
そう、、、何度も伝えていきますが
これらを ひっくるめて、
ヨガは皆さんそれぞれの
【人生そのもの】という 観点からとえられてるのです。

人生よりよく、Happyにしていく為の

【 術 】 を 伝えていってるのです。

 
日本ぐらいではないでしょうか?!

ヨガを 上辺でしかみない というような 風潮とまた、

ヨガそのものが 少し誤解されてるところもあるように感じます。

日本ぐらいです。ヨガ と聞くと、

女性がやるもの、、、だとか
ダイエットや美容法 、、、だとか
少し あやしく感じる、宗教的だとか
こんなふうに 捉えてる 方々が今も尚 いらっしゃるのは、かなり 残念。

はっきり言って、違います。(笑
こういった イメージ的なものも
払拭すべく、、、

 

これから 少しずつ
『 ヨガのススメ!』 と題して
シリーズで お伝えしていこうと思います。
少しでも 今までの ヨガに対するイメージが
変わり、
ひとりでも多くの
男性陣 女性陣が やって みよう!
と行動して頂けるように
ヨガそのものに
興味をもって頂けたらな、、、と感じます。

ヨガはカラダが 硬いから やらない ・やれない
ではなく、
やらない から コリ固まってる だけなんですよ!

ここからの 捉え方 が 基本であり大切。

 

今日はここまで。

 

明日から 本格的に 綴っていきます。
楽しみにされていて下さい。

三連休の最終日ですが
笑顔☺︎溢れる そんな1日を!
このHUALI のHPに辿りついた方、、、
ご興味ある方、

ヨガそのものを真剣に 学びたい方
インストラクターに必ずなりたい!という方

ヨガを深めたいだけ という方も

1歩目の勇気
2歩目の前進を!
3歩目には 学びを楽しまれてる姿がそこにはあります。

お問い合わせからご連絡下さい。

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YOGA ROOM 主催 24日 ヨガ養成スクール合同説明会 また おひとり 素敵なヨガインストラクターの誕生です。〜生の声〜ご感想〜です。
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また おひとり 素敵なヨガインストラクターの誕生です。〜生の声〜ご感想〜です。
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