『一日の計画』

2018年3月19日

『 一日の計画 』

いつもお立ち寄り下さり
ありがとうございます!
YOGA HUALI Training School
代表を務めます
胡蝶 かおり です

月曜日の今日、皆さま どのようにお過ごしでしょうか?

さてさて。
今日はこのようなお話を。

『 一日の計画 』
みなさん たてていますか??

朝目覚めてから 〜 なんとなく
今日 やること ざっくりと頭 にはあると思うのですが、紙等に 書き出さずに なんとなく、時間 ばかりに 追われて、スタートしている方がほとんど と言って良いぐらいに 感じます。

どれだけの 人たちが、
一日の計画 を 書き出しているでしょうか?

今日 やるべきこと、やらなければいけないこと
これらを ご自身の脳だけで 整理しようとせずに、、
「 紙 に 書き出す 」ということをしてみてほしいのです。
そして、
書き出した やるべきこと 等
に *優先順位 を つけておく のです。

そうすることで、
重要なことを後回しにせずに すみますし、
後回しにしちゃうと 思うように 先にも進めなくなるわけです。

そして、
目標や達成 計画 したこと を やり遂げれずに、

ズルズル、、、ずるずる、、、
zuru zuru ….

やれない 自分 を 自分自身でつくりあげてしまうことになります。

この「一日計画」は 仕事のシーンでも
プライベートでも 学校でも、、、
何にでも あてはまる。

この一日計画から やれなかったものは翌日の計画に組み込む。

こと細かな作業のようにみえるかもですが、、
断然 効率もよくなるし、
ひとつひとつ 書き出したことを消化していくことで、小さいかもしれないけれど
前進 していると ご自身で実感されるだろうし、その得た感覚で より一層 エネルギーも湧いてくるものです。

だまされてみて!
やってみて 、習慣づいたら 自分自身 自信つくこと間違いない‼︎‼︎

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4月 新しく一歩踏み出してみませんか??

チャレンジしたいけど、、、
先のまだ目にみぬ 失敗や不安 は、、、
考えるだけ無駄です。
だって、まだ何も始まってないのですから、、、

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北参道 ・千駄ヶ谷・神奈川藤沢市は 鵠沼海岸

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各拠点で ヨガ養成 マンツーマン 〜超 少人数制 スタイルで 後悔させない ヨガ養成スクールとして リアルにヨガを生活に取り入れ 実践する という 学び方 を 提唱。
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良いイメージをすること ヨガ養成スクールの選ぶポイント
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