☆ヨガ & ハーブティー☆私のこだわり

2012年2月19日
ALOHA〜

おやすみの日曜日♪ みなさまいかがお過ごしでしょうか?

お天気もよく気持ちのいい朝を迎えました

朝からお洗濯したり、お掃除したりと こころもスッキリ

したところで、 

ヨガとハーブティーのことをすこし書いてみようと思います!

ヨガレッスン後ハーブティーをおだしするようにしています。
(程よいぐらいの量なので 4口分くらい笑)

なぜならば。。。。
ハーブティーには様々な種類があり、また ひとつひとつ効能が
違ってきます。
ヨガもシークエンス(アーサナの)組み立てかたによって
全然違ってくるのと同じです^^

香ることで、まず アロマの効果があり、
ハーブ独特の自然の色からもこころを落ち着かせたり、
気分をリフレッシュさせたり、
こころ&からだの両面に穏やかに働きかけてくれるんです

ですので、その日のレッスンテーマと内容によって
また お客様(生徒さん)の今のご自身のお身体の状態を
聞きながら、レッスン内容(シークエンス等の組み方)に
よってハーブティーのセレクトをかえているんです

そこでいつもおいれしているハーブティーの
(一部)ご紹介〜します
こちら

2012021914300000.jpg
**  ストロベリーガーデン**
ほんのり甘くて かおりもすこし香る感じ
色もきれいなピンクで ゆったりできます^^

DCIM0039.jpg
**グッドスリープ**
こちらはハーブの自然のかおりがダイレクトに香る
すごく心からやすまる感じのハーブ

GREEN PARK Ave.(こちら←クリック)
たくさんの種類のハーブが揃っていておすすめ!です^^;

ヨガのレッスン時間によっては
例えば、夜レッスンだとしたら 上記のような
グッドスリープハーブティーをご用意して
自宅に帰ってより良い睡眠をとって頂けるような
セレクトをしたり
ヨガの効果の持続をはかっています

こうやって
少しでもより良く気持ちよくレッスンを終えて頂けるよう
ちょっとした心遣いをヨガの中に取り込んで
これからも楽しいYOGA 時間を皆さまとシェアしていきたいと
考えています

癒されに、、、
是非 一度レッスンを受けに来てみて下さい!!

Namasute !!
 
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燕スタジオレッスン心地よく終えました^^  日々のケア♪^^♪
燕スタジオレッスン心地よく終えました^^
 日々のケア♪^^♪
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