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2012年9月2日

ベリーヨガとは。。。。 ベリーダンスとヨガの融合により生まれた新しいメソッド

「 ベリー(Belly)= 腹部
「 ヨガ (yoga)つなぐ・結ぶ
ベリーダンス特有の腹部中心に動き、 インナーマッスル鍛えることにより 腹も据わってき またヨガの呼吸法をベースに取り入れ、

ベリーの動き連動させることによって

自分軸ぶれない芯)・中心軸を作り上げていきます。 また
上半身・下半身 の強化もはかり 身体全体にベリー独特のスパイス
をいれることでヨガの中にベリーの華やかさがアクセントになり
ベリーダンスはちょっと。。。。と
感じられる方にもすんなり入りこむことができます。
身体にもこころにも
気持ち柔らかくなるのに、心が強くなるという
変化がみられるようになります!
女性特有の婦人科系にも効果大でかなりの効果・変化が
みられるようになります。
そして、なんと言っても
心&身体をたおやかにするのが ベリーヨガメソッドなのです

次にご紹介するのはこちら

 

バレエとヨガ が 出会い。。。。。
そうして 生まれたのが
「 バレエヨガ 」

ヨガでの 呼吸法を用いて

呼吸を意識しながら、 ココロカラダ解放します。
ヨガでのストレッチや心&身体をほぐしていき、

バレエのポジションを取り入れながら
優雅に 〜  しなやかに 〜 動けるようにしていきます。

きれいな 音楽の中で。。。。。
美しい 心 と 身体 つくり バレエヨガで 体幹 を鍛えます。
日々の生活での 姿勢 をはじめ、所作美しくします!
女性らしい しなやかさに。。。。。
ぶれない心(芯)
強さを つくりだします。

これがHualiが提案するバレエメソッド!

☆☆お気軽にお問合せください^^☆☆

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zoHWKyw8jEsae1rZChtS5Gg61g4ZgpfW.jpeg      ☆Mahalo☆☆

 
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お盆に思い、そして。。。思い出す ☆ワンランクUP!!養成各講座受付開始しました☆
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